Не вір годиннику: Чому фітнес-трекери масово обманюють вас щодо спалених калорій

У час, коли технології ніби мають допомагати нам піклуватися про здоров’я, з’являється тривожне запитання: а що як фітнес-годинник вас обманює? Журналіст Гаррі Воллоп протестував 7 популярних гаджетів і виявив — більшість з них катастрофічно неточні у підрахунку калорій, Патріоти України.

Apple Watch – єдиний, хто не провалив тест, але й він не ідеальний.

Що сталося?

Гаррі тиждень носив фітнес-гаджети, а потім пройшов комплексні лабораторні тести в центрі My Vital Metrics у Лондоні, де визначили його реальну кількість спалених калорій за допомогою тестів VO2 max та аналізу кисневого обміну. Потім результати порівняли з тим, що показували гаджети.

Похибка до 60%! Ось як "помилялися" пристрої:

ГаджетЦінаТочність калорій
Apple Watch Series 10£39992% (найкращий)
Oura Ring 4£34986%
Samsung Galaxy Watch Ultra£349 (зі знижкою)78%
Fitbit Charge 6£139.9972%
WHOOP 5.0£169–£349/рік66%
Garmin Vivoactive 6£279.99112% (перебільшує)
Decathlon CW500 S£34.9937% (повний провал)
Висновок від експерта:
«Люди вважають, що носять персоналізовані пристрої. Насправді ж ці гаджети просто вгадують дані за застарілими формулами», — пояснює спортивний аналітик Оуен Хатчінс.

Якщо ви спираєтеся на ці гаджети для планування харчування або тренувань — ризикуєте серйозно зашкодити здоров’ю.

Чому шкарпетки потрібно не лише прати, а й обов’язково прасувати: Мікробіолог вразила заявою

субота, 2 серпень 2025, 11:39

Шкарпетки - це справжні мікробні губки, і просто випрати їх недостатньо. Як попереджає мікробіолог докторка Прімроуз Фрістоун з Університету Лестера, наші стопи - це мініатюрні тропічні ліси, повні бактерій та грибків, які з легкістю виживають після з...

Яку квітку ви побачили першою? Дізнайтеся про свої сильні та слабкі сторони

субота, 2 серпень 2025, 11:12

Наші рішення багато про нас розповідають, навіть якщо здаються незначними, передають Патріоти України. Часто те, що ми помічаємо перш за все, може розкрити багато про нашу особистість — наші сильні та слабкі сторони. Погляньте на зображення і оберіть к...