У час, коли технології ніби мають допомагати нам піклуватися про здоров’я, з’являється тривожне запитання: а що як фітнес-годинник вас обманює? Журналіст Гаррі Воллоп протестував 7 популярних гаджетів і виявив — більшість з них катастрофічно неточні у підрахунку калорій, Патріоти України.
Apple Watch – єдиний, хто не провалив тест, але й він не ідеальний.
Гаррі тиждень носив фітнес-гаджети, а потім пройшов комплексні лабораторні тести в центрі My Vital Metrics у Лондоні, де визначили його реальну кількість спалених калорій за допомогою тестів VO2 max та аналізу кисневого обміну. Потім результати порівняли з тим, що показували гаджети.
| Гаджет | Ціна | Точність калорій |
|---|---|---|
| Apple Watch Series 10 | £399 | 92% (найкращий) |
| Oura Ring 4 | £349 | 86% |
| Samsung Galaxy Watch Ultra | £349 (зі знижкою) | 78% |
| Fitbit Charge 6 | £139.99 | 72% |
| WHOOP 5.0 | £169–£349/рік | 66% |
| Garmin Vivoactive 6 | £279.99 | ❌ 112% (перебільшує) |
| Decathlon CW500 S | £34.99 | ❌ 37% (повний провал) |
«Люди вважають, що носять персоналізовані пристрої. Насправді ж ці гаджети просто вгадують дані за застарілими формулами», — пояснює спортивний аналітик Оуен Хатчінс.
Якщо ви спираєтеся на ці гаджети для планування харчування або тренувань — ризикуєте серйозно зашкодити здоров’ю.
Посуд, з якого ми їмо, створює контекст для прийняття їжі і має безпосередній вплив на наче відчуття затишку, передають Патріоти України. Використання однієї «улюбленої» тарілки чи чашки — це засіб створення безпечного та знайомого острівця стабільност...
Швидкість, з якою ми споживаємо їжу, відображає загальний темп нашого життя та рівень накопиченого напруження, передають Патріоти України. Швидке поглинання їжі притаманне людям, які перебувають у стані постійної готовності до дій або відчувають брак ч...
