Регулярне вживання газованих напоїв, навіть без цукру, може підвищити ризик депресії та погіршити фізичне здоров’я. Особливо обережними мають бути жінки через підвищену чутливість до змін мікробіома, передають Патріоти України.
Ризик депресії
-
Щоденне вживання газованих напоїв пов’язане зі збільшенням ризику депресії на 8% у загальній популяції, серед жінок – до 16,7%.
-
Підвищений ризик пояснюють порушенням кишкового мікробіома, який взаємодіє з мозком через кишково-мозкову вісь.
Механізм впливу
-
Цукор і підсолоджувачі порушують бактеріальний баланс, сприяють росту прозапальних бактерій (наприклад, Eggerthella), що пов’язані з депресією.
-
Жінки більш чутливі через гормональні та біологічні відмінності.
Додаткові ризики для здоров’я
-
Серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, інсулінорезистентність
-
Жирова хвороба печінки, камені в нирках, пошкодження зубної емалі
-
Газовані напої не дають відчуття ситості та містять порожні калорії, що сприяє набору ваги
Навіть без цукру небезпечно
-
Напої без цукру також порушують мікробіом і впливають на метаболізм глюкози.
Поява чорних плям на нижній частині помідорів трапляється навіть у досвідчених городників. Найчастіше така проблема пов'язана не з грибковими чи бактеріальними хворобами, а з фізіологічним порушенням розвитку плодів, передають Патріоти України. Якщо вч...
Тести та оптичні ілюзії можуть бути ефективним інструментом для вивчення прихованих куточків людської психології. Те, який елемент малюнка людина помічає першим, здатне пролити світло на її сприйняття світу, характер та внутрішні занепокоєння, передают...
