Останні

Небезпечні напої для мозку: Експерти б’ють на сполох

четвер, 25 грудень 2025, 5:40

Регулярне вживання газованих напоїв, навіть без цукру, може підвищити ризик депресії та погіршити фізичне здоров’я. Особливо обережними мають бути жінки через підвищену чутливість до змін мікробіома, передають Патріоти України.

  • Ризик депресії
    • Щоденне вживання газованих напоїв пов’язане зі збільшенням ризику депресії на 8% у загальній популяції, серед жінок – до 16,7%.
    • Підвищений ризик пояснюють порушенням кишкового мікробіома, який взаємодіє з мозком через кишково-мозкову вісь.
  • Механізм впливу
    • Цукор і підсолоджувачі порушують бактеріальний баланс, сприяють росту прозапальних бактерій (наприклад, Eggerthella), що пов’язані з депресією.
    • Жінки більш чутливі через гормональні та біологічні відмінності.
  • Додаткові ризики для здоров’я
    • Серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, інсулінорезистентність
    • Жирова хвороба печінки, камені в нирках, пошкодження зубної емалі
    • Газовані напої не дають відчуття ситості та містять порожні калорії, що сприяє набору ваги
  • Навіть без цукру небезпечно
    • Напої без цукру також порушують мікробіом і впливають на метаболізм глюкози.

    • Під силу всім! Вчені знайшли простий спосіб, як зменшити ризик гіпертонії та діабету

    неділя, 18 січень 2026, 17:10

    Вчені провели масштабне дослідження, завдяки якому знайшли простий спосіб, як зменшити ризик гіпертонії та діабету. Для цього потрібно робити якнайбільше кроків на день, передають Патріоти України. У учасників дослідження, які робили найбільшу кількіст...

    Є причини! Каву з яких країн треба купувати обережно

    неділя, 18 січень 2026, 12:58

    Щоб купити якісну каву в супермаркеті, не завадить спочатку читати інформацію про товар на етикетці. Важливим індикатором натуральності є країна походження. Деякі держави вважаються лідерами на ринку, тоді як інші зафіксувалися в кінці списку по вигото...

    Патріоти в FaceBook

    Патріоти України