Останні

Небезпечні напої для мозку: Експерти б’ють на сполох

четвер, 25 грудень 2025, 5:40

Регулярне вживання газованих напоїв, навіть без цукру, може підвищити ризик депресії та погіршити фізичне здоров’я. Особливо обережними мають бути жінки через підвищену чутливість до змін мікробіома, передають Патріоти України.

  • Ризик депресії
    • Щоденне вживання газованих напоїв пов’язане зі збільшенням ризику депресії на 8% у загальній популяції, серед жінок – до 16,7%.
    • Підвищений ризик пояснюють порушенням кишкового мікробіома, який взаємодіє з мозком через кишково-мозкову вісь.
  • Механізм впливу
    • Цукор і підсолоджувачі порушують бактеріальний баланс, сприяють росту прозапальних бактерій (наприклад, Eggerthella), що пов’язані з депресією.
    • Жінки більш чутливі через гормональні та біологічні відмінності.
  • Додаткові ризики для здоров’я
    • Серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, інсулінорезистентність
    • Жирова хвороба печінки, камені в нирках, пошкодження зубної емалі
    • Газовані напої не дають відчуття ситості та містять порожні калорії, що сприяє набору ваги
  • Навіть без цукру небезпечно
    • Напої без цукру також порушують мікробіом і впливають на метаболізм глюкози.

    • Водіям на замітку! Чи можна мити машину в мороз

    неділя, 8 лютий 2026, 23:10

    В Україні морози не відступають: після короткого потепління цього тижня очікується до -23°C. І хоча мороз може здаватися небезпечним для миття автомобіля, ігнорувати його не варто. Сіль та реагенти на дорогах швидко руйнують кузов, тому мити машину взи...

    Без шкоди! Названо найкращий перекус перед сном

    неділя, 8 лютий 2026, 18:12

    Дієтологи назвали найкращий перекус перед сном. Виявилося, що їда в нічний час доби не стане причиною появи зайвої ваги, передають Патріоти України. Якщо перед сном хочеться їсти, варто віддати перевагу тим продуктам, які містять багато протеїнів. Ця р...

    Патріоти в FaceBook

    Патріоти України