Регулярне вживання газованих напоїв, навіть без цукру, може підвищити ризик депресії та погіршити фізичне здоров’я. Особливо обережними мають бути жінки через підвищену чутливість до змін мікробіома, передають Патріоти України.
Ризик депресії
-
Щоденне вживання газованих напоїв пов’язане зі збільшенням ризику депресії на 8% у загальній популяції, серед жінок – до 16,7%.
-
Підвищений ризик пояснюють порушенням кишкового мікробіома, який взаємодіє з мозком через кишково-мозкову вісь.
Механізм впливу
-
Цукор і підсолоджувачі порушують бактеріальний баланс, сприяють росту прозапальних бактерій (наприклад, Eggerthella), що пов’язані з депресією.
-
Жінки більш чутливі через гормональні та біологічні відмінності.
Додаткові ризики для здоров’я
-
Серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, інсулінорезистентність
-
Жирова хвороба печінки, камені в нирках, пошкодження зубної емалі
-
Газовані напої не дають відчуття ситості та містять порожні калорії, що сприяє набору ваги
Навіть без цукру небезпечно
-
Напої без цукру також порушують мікробіом і впливають на метаболізм глюкози.
Сухість та посічені кінчики — поширена проблема після зимових холодів, випрямлячів чи фарбування. Багато дівчат вважають, що єдиний спосіб врятувати ситуацію — це ножиці. Проте сучасний домашній догляд пропонує альтернативні методи, які дозволяють запе...
У стосунках нерідко виникають моменти, коли один із партнерів починає сумніватися у власній адекватності. Стрімка зміна реакцій співрозмовника або постійне перекручування фактів змушує перевіряти кожне спогад. Це не просто непорозуміння, а продумана те...
