Щоденне вживання грибів на 45% може захистити організм людини від різних видів раку, інформують Патріоти України.
Як повідомляється на сайті Інституту раку штату Пенсільванія, до такого висновку дійшли фахівці, проаналізувавши дані більш ніж 19 500 хворих.
Що показало дослідження?
Вчені вивчили взаємозв'язок між споживанням грибів і ризиком раку. Дослідження показали, що люди, які щодня їли гриби, мали менший ризик розвитку онкології в порівнянні з тими, хто не їв. "Загалом вчені проаналізували майже 20 тисяч випадків онкологічних захворювань. Вони виявили, що споживання хоча б 18 грамів грибів на день знижувало ризики розвитку раку на 45%", - йдеться на сторінках Penn State.
Яка користь грибів?
За словами аспіранта епідеміології Джибріла М. Ба, гриби є основним харчовим джерелом ерготіонеїну, який є унікальним і потужним антиоксидантом і захисником клітин. "Поповнення запасів антиоксидантів в організмі може допомогти захистити від окисного стресу і знизити ризик раку", - сказав Джибріл.
Також вчені звертають увагу на те, що гриби багаті вітамінами і поживними речовинами. Коли були вивчені конкретні види раку, дослідники зазначили сильний зв'язок з раком грудей, оскільки люди, які регулярно їли гриби, мали значно нижчий ризик захворіти. Однак, це могло бути пов'язано з тим, що більшість досліджень не включали інші форми раку. У майбутньому це дослідження може бути корисним для подальшого вивчення захисних ефектів, які мають гриби, і для створення більш здорових дієт, які запобігають раку. "В цілому, результати представляють важливі докази захисної дії грибів", - зазначив один з авторів дослідження Джон Річі.
Маршрут, яким ви щоденно дістаєтеся роботи, навчання чи дому, розкриває ваше ставлення до ризику, змін та стабільності у власному житті, передають Патріоти України. Якщо ви роками ходите однією й тією ж стежкою, не змінюючи жодного повороту, ви цінуєте...
Те, як ви організовуєте папки, файли та ярлики на робочому столі свого комп'ютера чи смартфона, є точною копією вашої системи мислення та впорядкування інформації, передають Патріоти України. Ідеально чистий робочий стіл із кількома акуратними папками ...
