Сучасна людина проводить перед екранами смартфонів, планшетів та моніторів від 6 до 10 годин на добу. Це створює колосальне навантаження на зоровий апарат, спричиняючи цифрове виснаження очей, передають Патріоти України.
Коли ми дивимося на екран, частота кліпання зменшується в 2–3 рази. В результаті слізна плівка швидко випаровується, виникає відчуття «піску» в очах, почервоніння та зниження чіткості зору.
Постійна напруга циліарного м'яза, який відповідає за фокусування, призводить до спазму акомодації. Людина починає гірше бачити вдалину, з'являється швидка втомлюваність та головний біль.
Краплі для очей із судинозвужувальним ефектом дають лише тимчасовий косметичний результат, але при тривалому використанні викликають звикання та ще більше сушать слизову.
Офтальмологи рекомендують дотримуватися правила «20-20-20»: кожні 20 хвилин робити перерву на 20 секунд і дивитися на об'єкт, розташований на відстані 20 футів (близько 6 метрів).
Використання зволожувальних крапель без консервантів та правильне освітлення робочого місця допоможуть зберегти зір гострим навіть при високому графічному навантаженні.
Квашена капуста — традиційна домашня страва, яку отримують завдяки природному бродінню. Вона містить вітамін С, клітковину та продукти молочнокислої ферментації, передають Патріоти України. Щоб капуста вийшла хрусткою, ароматною та без зайвої гіркоти, ...
Кава давно перестала бути просто ранковим напоєм. Її використовують у кулінарії, косметиці та парфумерії, а кавові зерна навіть жують, щоб освіжити подих. Для одних людей чашка кави — невід’ємна частина кожного дня, інші можуть випивати по кілька порці...
