Лікарі попереджають: робота ночами може серйозно шкодити здоров’ю, передають Патріоти України.
Дослідження медиків Університету Вашингтона підтвердили, що нічні зміни підвищують ризик діабету, ожиріння та навіть раку. Крім того, вони негативно впливають на когнітивні функції: знижується гострота пам’яті та швидкість реакції.
Фахівці зазначають, що порушення природного біоритму організму вночі сприяє гормональним збоям і погіршує здатність організму відновлюватися, що робить регулярну нічну працю справді небезпечною для здоров’я.
Постійний стрес, читання новин та невизначеність виснажують нервову систему щодня. Багато хто намагається боротися з цим за допомогою сильних заспокійливих або нескінченних розмов із близькими. Проте психотерапевти звернули увагу на простий фізичний ме...
Наша пам'ять працює не як відеокамера, а як постійно оновлювана реконструкція подій. Під впливом нових емоцій та думок мозок легко спотворює факти минулого, передають Патріоти України. Розуміння гнучкості пам'яті допомагає легше ставитися до суперечок ...
