Майже дев'яносто відсотків власників смартфонів залишають гаджет на тумбочці біля ліжка або кладуть його прямо під подушку. Сомнологи попереджають, що така близькість до електроніки під час нічного відпочинку провокує хронічну втому, головні болі та погіршення пам'яті. Навіть коли екран вимкнений, пристрій продовжує підтримувати зв'язок із мережею та випромінювати електромагнітні хвилі, передають Патріоти України.
Відомий лікар-невролог у нещодавньому інтерв'ю пояснив, що мозок людини вночі залишається гіперчутливим до будь-яких сигналів. За його спостереженнями, пацієнти, які тримають телефон на відстані витягнутої руки, рідко досягають глибокої фази сну. Через це нервова система не встигає відновитися, а рівень тривожності зростає з кожним днем.
Окрім випромінювання, головну небезпеку становить синє світло екрана, яке ми бачимо, коли перевіряємо сповіщення серед ночі. Воно миттєво блокує синтез мелатоніну — головного гормону сну та природного антиоксиданту, який захищає організм від передчасного старіння. Навіть короткий погляд на дисплей о третій ночі збиває циркадні ритми на кілька діб вперед.
Фахівці рекомендують залишати всі гаджети в іншій кімнаті щонайменше за годину до засинання, а для пробудження використовувати звичайний механічний будильник. Якщо ж телефон потрібен для екстреного зв'язку, його варто перевести в авіарежим або відкласти на відстань не менше двох метрів від ліжка.
Цей продукт із холодильника діє краще за дорогі патчі. Косметологи розкрили копійчаний секрет свіжого погляду Варіант заголовка: Забудьте про набряки під очима за 5 хвилин: цей звичайний овоч замінить салонний догляд Варіант заголовка: Візажисти зірок роблять це перед кожною зйомкою. Простий лайфхак, який миттєво прибирає сліди втоми
Коли вранці обличчя виглядає набряклим, а під очима з'являються темні кола, більшість жінок одразу тягнеться до баночки з гідрогелевими патчами. Проте досвідчені косметологи стверджують, що звичайна сира картопля справляється з цим завданням набагато ефективніше та не викликає алергічних реакцій. Уся справа в унікальному ферменті катехолазі, який міститься в соку цього коренеплоду.
Зіркова візажистка, яка працює на тижнях моди в Європі, поділилася цим прийомом у своїх соцмережах. Вона розповіла, що перед важливими показами моделі часто прикладають тонкі скибочки охолодженої картоплі до повік на десять хвилин. За її словами, крохмаль та вітамін С миттєво виводять зайву рідину з тканин і освітлюють пігментацію краще за будь-який консилер.
На відміну від магазинних патчів, які іноді лише створюють парниковий ефект і витягують вологу при перетримуванні, натуральний сік діє м'яко та глибоко. Він зміцнює стінки дрібних капілярів, завдяки чому синюшність під очима стає майже непомітною вже після першої процедури.
Для досягнення максимального ефекту достатньо відрізати два тонкі кружальця добре вимитої холодної картоплі та покласти їх на закриті очі зранку. Після процедури шкіру потрібно вмити прохолодною водою та нанести легкий зволожувальний крем, щоб закріпити результат.
Майже дев'яносто відсотків власників смартфонів залишають гаджет на тумбочці біля ліжка або кладуть його прямо під подушку. Сомнологи попереджають, що така близькість до електроніки під час нічного відпочинку провокує хронічну втому, головні болі та по...
Православне свято 14 листопада за новим календарем (27 листопада за старим) - день пам'яті святого Пилипа, одного з дванадцяти апостолів і улюблених учнів Ісуса, нагадують Патріоти України. Також сьогодні - заговини на Різдвяний піст. За юліанським кал...
