Вчені з’ясували, що ранній вихід на пенсію може значно подовжити життя. За результатами нового дослідження, люди, які завершують трудову діяльність у 50 років, живуть у середньому ще майже 40 років. Натомість ті, хто продовжує працювати до 65, отримують лише кілька бонусних років, передають Патріоти України.
Фахівці наголошують: головна причина різниці — рівень стресу. Постійне нервове напруження, дедлайни, нестача сну та відсутність балансу між роботою і відпочинком скорочують тривалість життя навіть у фізично здорових людей.
«Справа не стільки у віці, скільки у стресі, який супроводжує професійну діяльність. Тривале емоційне виснаження підвищує ризик серцево-судинних захворювань, депресій та навіть онкопатологій», — зазначають дослідники.
Науковці радять планувати вихід на пенсію заздалегідь і поступово зменшувати навантаження, щоб уникнути «синдрому вигорання». Ранній відпочинок, активний спосіб життя та якісний сон — це найкраща інвестиція у довголіття.
Купюра в зимовій куртці, конверт між книжками, сховок під матрацом чи в таємній шухляді. Створення дрібних сховків із грошима по всьому будинку — це звичка, яка трапляється навіть у людей із високим та стабільним доходом, передають Патріоти України. В ...
У візуальних тестах кожному образу приписують певні риси характеру та моделі поведінки. Нижче можна перевірити, що саме ваш перший вибір розкриває про вашу особистість, передають Патріоти України. Погляньте на зображення та не намагайтеся довго його ан...
