Однак "розкіш" доступна не всім: ​Ранній вихід на пенсію продовжує життя, - дослідження

Вчені з’ясували, що ранній вихід на пенсію може значно подовжити життя. За результатами нового дослідження, люди, які завершують трудову діяльність у 50 років, живуть у середньому ще майже 40 років. Натомість ті, хто продовжує працювати до 65, отримують лише кілька бонусних років, передають Патріоти України.

Фахівці наголошують: головна причина різниці — рівень стресу. Постійне нервове напруження, дедлайни, нестача сну та відсутність балансу між роботою і відпочинком скорочують тривалість життя навіть у фізично здорових людей.

«Справа не стільки у віці, скільки у стресі, який супроводжує професійну діяльність. Тривале емоційне виснаження підвищує ризик серцево-судинних захворювань, депресій та навіть онкопатологій», — зазначають дослідники.

Науковці радять планувати вихід на пенсію заздалегідь і поступово зменшувати навантаження, щоб уникнути «синдрому вигорання». Ранній відпочинок, активний спосіб життя та якісний сон — це найкраща інвестиція у довголіття.