Хочете зробити свою ранкову каву не лише смачною, а й корисною для здоров’я? Гастроентеролог, випускник Гарварду доктор Саурабх Сеті розповів, що всього дрібка кориці може перетворити звичайну каву на справжній 2еліксир молодості", передають Патріоти України.
За словами лікаря, кориця — це природне джерело антиоксидантів, які борються зі шкідливими вільними радикалами, знижують рівень цукру в крові та захищають клітини організму від старіння.
«Лише дрібка кориці може допомогти знизити різке підвищення рівня цукру в крові та додати потужних антиоксидантів», — пояснює доктор Сеті. За словами фахівця, регулярне вживання кориці допомагає зменшити ризик серцевих хвороб, діабету, раку та навіть хвороби Альцгеймера.
Окрім кориці, лікар радить додавати до кави ще два інгредієнти:
Ці прості добавки, каже лікар, можуть значно покращити травлення, підняти настрій і продовжити молодість клітин. «Поліфеноли у шоколаді підвищують рівень добрих бактерій — лактобактерій і біфідобактерій, що зміцнюють імунітет», — додає він.
Існує декілька методів консервування та зберігання продуктів, щодо яких часто можна почути неточні визначення. Маринування здійснюється із оцтом або іншою кислотою (наприклад, лимонним соком); соління - лише з додаванням солі (без оцту й іншої кислоти)...
Хочете зробити свою ранкову каву не лише смачною, а й корисною для здоров’я? Гастроентеролог, випускник Гарварду доктор Саурабх Сеті розповів, що всього дрібка кориці може перетворити звичайну каву на справжній 2еліксир молодості", передають Патріоти У...