Омлет по-мексиканськи: Рецепт смачного і пікантного сніданку з корисних інгредієнтів

Омлет готують в кожній країні, і в Мексиці в блюдо звикли додавати багато спецій і авокадо. Таке блюдо виходить дуже ситним і пікантним, а подавати його можна не тільки на сніданок, а й обід або вечерю. Якщо вам набрид звичайний омлет, спробуйте урізноманітнити своє меню і приготувати омлет по-мексиканськи, передають Патріоти України.

Омлет по-мексиканськи

Інгредієнти:

  • яйця - 8 шт.
  • твердий сир - 60 г.
  • авокадо - 1 шт.
  • лимон - 3 шт.
  • коріандр - 15 г
  • йогурт - 3 ст. л.
  • цибуля - 1 шт.
  • морква - 1 шт.
  • капуста білокачанна - 1/2 шт.
  • гострий перець - 0,5 шт.
  • оливкова олія - за смаком

Збийте в мисці яйця, додавши трохи води і спецій. М'якоть авокадо покладіть в чашу блендера. Туди ж додайте сік лайма, стебла коріандру, йогурт і трохи рослинної олії. Перемішайте все до однорідної маси.

Цибулю і моркву потрібно натерти на тертці, капусту тонко нашаткувати, дрібно нарізаний гострий перець подрібнити і скласти все в окрему тарілку. Додайте листя коріандру, залишивши трохи для прикраси. Яєчну заправку змішуємо з авокадо, солимо і перчимо до смаку.

Розігріваємо велику сковороду з оливковою олією на середньому вогні, виливаємо на неї яєчну суміш, зверху посипавши тертим сиром. Смажимо омлет з одного боку близько 20 хвилин. Потім викладаємо його на тарілку, зверху кладемо начинку з овочів з авокадо і загортає краї омлету рулетом. При подачі омлет по-мексиканськи можна прикрасити листям коріандру і часточкою лимона.

Простий спосіб прочистити труби без вантуза та токсичної хімії

середа, 23 вересень 2026, 17:07

Засмічення в раковині на кухні чи у ванній завжди виникає в найневідповідніший момент. Вода зупиняється, з'являється неприємний запах, а використання сантехнічного троса вимагає часу та сил, передають Патріоти України. Більшість купує єдкі їдкі засоби ...

Що слухає ваш партнер? Вчені знайшли несподіваний зв’язок між музикою та стосунками

середа, 23 вересень 2026, 16:30

Музичні вподобання партнерів можуть бути пов’язані із задоволеністю стосунками та відчуттям близькості. До такого висновку дійшли дослідники Інсбруцького університету, які вивчили 309 пар із Німеччини та Австрії, передають Патріоти України. Результати ...