Організм просить про допомогу: ТОП-15 важливих сигналів, які не можна ігнорувати

Людський організм влаштований абсолютно дивним чином. Одночасно в нас відбувається немислима кількість процесів. І, якщо трапляється збій, то ми обов’язково відчуваємо щось незвичайне, передають Патріоти України.

Однак, багато хто з нас залишає це без уваги. Але ж завжди краще усунути проблему в самому її початку, ніж потім боротися з різними ускладненнями!

Отже, давайте дізнаємося, що ж означають деякі сигнали нашого організму.

Сухість шкіри

Твоєму організму бракує вітаміну Е. Для поповнення запасів включи в свій раціон горіхи, жирну рибу і рослинні олії.

Ламкість волосся і нігтів

Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Багато їх у пророщених зернах, цільнозернових кашах, хлібі.

Кровоточивість ясен

В організмі спостерігається брак вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої.

Поганий сон і дратівливість

Каже про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, абрикосовій пастилі, чорносливі і буряку.

Судоми ночами

Також говорять про нестачу магнію і калію.

Гусяча шкіра на ліктях

Це явний симптом нестачі вітамінів С і А. Вони є у всіх овочах і фруктах оранжевого кольору: моркві, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.

Хочеться солоного

В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, перш за все в сечостатевій системі.

Хочеться солодкого

Можливо, у тебе нервове виснаження і потрібна швидка енергетичне підживлення – глюкоза. В такому випадку краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникали проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Хочеться прісної їжі

Цей симптом може говорити про гастрити або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми і заспокоїть шлунок.

Їжа здається прісною

Можливо у тебе депресія.

Хочеться погризти насіння

Твоєму організму бракує антиоксидантів.

Хочеться кислого

Організм сам вимагає ці продукти, так як йому необхідна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включи в раціон лимон, журавлину.

Хочеться гіркого

У тебе проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке очищення організму.

Хочеться гострого

Гостра їжа стимулює травлення, але її потрібно вживати в дуже розумних кількостях і не на голодний шлунок.

Тягне на морепродукти

Швидше за все, мова йде про нестачу йоду в організмі.


Здоров’я Вам і гарного настрою!

Оце так! Названо "здорові" продукти, які призводять до різкого збільшення ваги

п’ятниця, 25 квітень 2025, 23:10

Деякі продукти призводять до набору ваги, порушуючи обмін речовин і заважаючи організму засвоювати поживні речовини. Ключову роль у збільшенні маси тіла відіграють додані цукри у продуктах, передають Патріоти України з посиланням на Instagram-сторінку ...

Все просто! Як визначити рівень власної тривожності

п’ятниця, 25 квітень 2025, 17:44

На сторінці smirnovy_v_e розповіли про простий спосіб, як визначити рівень власної тривожності, а також, як саме можна впоратися зі стресом у повсякденному житті, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Не варто лякатися результатів: цей тест н...