Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
В оселі має приємно пахнути. Це створює особливий затишок та атмосферу. Приємні запахи запам’ятовуються та потім асоціюються із улюбленим домом. Тож наповніть його ароматом за допомогою всього одного простого засобу, передають Патріоти України.
Можете вважати це фірмовим освіжувачем повітря. Зробити його можна зі спецій. Вам знадобиться гвоздика або палочка кориці. Покладіть спецію у каструлю з водою та дайте прокипіти 30 хвилин на слабкому вогні.
Можна зробити сухим способом ароматизацію. Покладіть мелені спеції в розмірі 1-2 чайної ложки на деко та поставте в духовку на температуру 90 градусів. Не прикривайте дверцята, щоб аромат розповсюдився по оселі. Спеції — екологічний засіб для ароматизації помешкання. Спробуйте, а спеції ви можете обирати на власний розсуд.
Дієтологиня та консультантка з харчування Дебора Мерфі, радить перед сном з'їдати жменю волоських горіхів. Вони не лише зменшують запалення в організмі, а й сприяють виробленню мелатоніну - гормону, відповідального за якісний сон, передають Патріоти Ук...
Візуальні тести корисні тим, що допомагають краще зрозуміти себе без складних анкет і тривалих опитувань. Вони активують підсвідоме сприйняття, показуючи, на що наш мозок реагує автоматично. Такі вправи можуть стати першим кроком до саморефлексії, особ...
