Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Ніщо так не прикрашає жіночі руки, як оригінальний манікюр. ПУ у вересні ділилось з 10 оригінальних ідей на цю осінь. Свіжа жовтнева порція багатьох теж не залишить байдужими. Можна поекспериментувати з градієнтом, абстрактними малюнками і насиченими кольорами.
Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. Яйця та грецький йогурт вважаються одними з найкращих джерел білка для тих, хто прагне схуднути. Обидва продукти допомагають довше залишатися ситими та підтримують м’язову масу під час зниження в...
Довгі роки дієтологи закликали боротися з нічною тягою до їжі та повторювали одне й те саме: вечеря має бути не пізніше ніж за 3−4 години до сну, а лягати в ліжко слід із порожнім шлунком. Але сучасні наукові дані змінюють цю парадигму. Виявляється, за...
