Вживаючи деякі продукти, неможливо позбутися жиру на животі, навіть якщо займатися спортом і дотримуватися здорового харчування. Так вважає дієтологиня Мелісса Ріфкін. Вона перерахувала такі продукти виданню Eat This, Not That, передають Патріоти України.
Рифкін розповіла, що жир накопичується через їжу з калоріями «неправильного» типу та хронічного стресу, а також у тих випадках, коли добове споживання калорій перевищує витрати.
До першої категорії, на її думку, можна віднести пироги, тістечка та печиво. Їх вона радить виключити з раціону насамперед.
Шкідливими для фігури можуть виявитися і корисні, на перший погляд, продукти – наприклад, дієтичний йогурт, мюслі та зернові батончики. Ріфкін пояснила, що в їхньому складі міститься багато цукру, який заважає схуднути. З тієї ж причини вона не радить їсти консервовані фрукти, квасолю та соус для барбекю.
«Вас здивує кількість цукру у соусі для барбекю. У двох столових ложках може бути близько 10 грамів, а багато хто при приготуванні використовують набагато більше», — каже вона.
Дієтологиня зазначила, що до вибору сухофруктів потрібно ставитись з обережністю, оскільки вони солодкі навіть самі по собі, та їх надмірне вживання може зашкодити фігурі. Крім цього, часто в їхньому складі є доданий цукор. Рифкін порадила уважно читати список інгредієнтів на упаковці та не купувати сухофрукти з підсолоджувачами.
Нумерологія – це галузь, що займається числами, що впливають на життя . Найпопулярніші числа — це ті, що вказані в датах нашого народження. Саме про них ми чуємо найчастіше. Однак виявляється, що номер квартири чи будинку також може мати важливе значен...
У липні 1518 року в місті Страсбург (на той час Священна Римська імперія) жінка на ім'я Троффеа вийшла на вулицю і почала несамовито танцювати без жодної музики. Вона не зупинялася кілька днів, а протягом тижня до неї приєдналося ще близько 34 людей, п...
