От у чому секрет! Якщо додати в маринад цей інгредієнт, запечене філе буде м’яке та соковите

Досить шукати вдалі рецепти для легкої вечері. Приготуйте куряче філе. Не хвилюйтеся, воно не буде сухим. Зробити його м’яким та соковитим допоможе маринад. Зробіть його на основі кефіру. Саме цей продукт допоможе приготувати найсмачніше куряче філе, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • філе — шт.;
  • кефір — 250 мл;
  • соєвий соус — 50 мл;
  • спеції для курки — 1 ч.л.;
  • часник;
  • цибуля.

Як приготувати

На філе зробіть надрізи, щоб маринад краще просочив курку. Залийте його кефіром, соєвим соусом, спеціями для курки, додайте сіль, часник (може бути сухий чи свіжий). Нехай постоїть в маринаді протягом години.

В форму для запікання викладіть пергамент. На дно розкладіть порізану цибулю. Викладіть філе та полийте маринадом з тарілки.

Філе треба запікати при температурі 180 градусів протягом 30 хвилин. Курка готова. Смачного!

Ветеринари застерігають - ця популярна їжа зі столу може вбити вашого пса

четвер, 5 листопад 2026, 18:12

Ми прагнемо віддавати своїм чотириногим друзям найкраще — купуємо іграшки, пестимо та іноді ділимося смаколиками з власного столу. Проте наша любов іноді може завдати їм непоправної шкоди, передають Патріоти України. Одним із найнебезпечніших продуктів...

Це може здивувати! Чому не варто прати одяг при 40 °C і 90 °C

четвер, 5 листопад 2026, 17:49

Багато років температура 40 °C вважалася стандартом для більшості видів прання. Однак сучасні пральні засоби та технології змінили підхід до догляду за одягом, тому сьогодні експерти все частіше радять обирати нижчі температури, передають Патріоти Укра...