
Скумбрія — одна з найпоширеніших та найдоступніших риб. А щоб приготувати вишукану закуску, не обов’язково купувати дорогу червону рибу. Зі звичайної скумбрії можна зробити справжній делікатес, який прикрасить як святковий, так і повсякденний стіл, передають Патріоти України.
Завдяки ароматному маринаду риба виходить ніжною, соковитою та насиченою спеціями. А головне — для приготування знадобляться доступні продукти та мінімум часу, пише 24 канал.
Для риби:
2 філе скумбрії;
80 мл рослинної олії;
3 ч. л. солі;
1 ч. л. цукру;
1 ч. л. суміші перців горошком;
0,5 ч. л. коріандру;
0,5 ч. л. гострого перцю;
3 лаврові листки;
3 цибулини;
1 ч. л. сушеного часнику.
2 ст. л. лимонного соку;
1 ст. л. яблучного оцту.
Спочатку підготуйте рибу. Очистіть скумбрію, видаліть голову, хвіст і нутрощі. Розділіть тушку на два філе, ретельно промийте, обсушіть та наріжте порційними шматочками.
У глибокій мисці змішайте гарячу, але не киплячу олію з перцем, коріандром, сушеним часником, лавровим листом і гострим перцем. Залиште суміш на кілька хвилин, щоб спеції розкрили свій аромат.
Окремо розчиніть у невеликій кількості води сіль і цукор, додайте лимонний сік та яблучний оцет. Після цього з’єднайте отриману суміш із пряною олією.
Цибулю наріжте тонкими півкільцями та злегка примніть руками, щоб вона стала м’якшою та пустила сік.
У чисту банку викладайте шарами шматочки скумбрії та цибулю. Залийте все підготовленим маринадом, щільно закрийте кришкою та поставте в холодильник.
Маринувати рибу потрібно щонайменше 24 години. Для рівномірного просочення маринадом банку бажано кілька разів перевернути протягом цього часу.
Любителям гострих закусок можна додати до маринаду трохи більше червоного перцю або улюблених спецій для риби. Це зробить смак більш насиченим, а аромат — ще виразнішим.
У результаті ви отримаєте ніжну мариновану скумбрію, яка чудово смакуватиме як самостійна закуска, доповнення до картоплі чи святкових канапок.
Не всі продукти однаково корисні. Навіть найулюбленіша їжа може згубно позначатися на здоров’ї зубів і ясен. Ось топ шкідників, передають Патріоти України. До вуглеводів належать всіма улюблені солодощі: цукерки, кондитерські вироби, морозиво, газовані...
Багато людей вдаються до екстремальних дієт, щоб швидко втратити вагу та набути бажаних форм. Однак деякі популярні режими схуднення можуть бути дуже небезпечними для здоров'я, передають Патріоти України. «На відміну від інтервального голодування, яке ...