Оцінять всі! ТОП-3 маринади для курки, які зроблять її нереально смачною

Якщо ви хочете завжди готувати ароматну, соковиту та смачну курочку, слід вміти правильно її маринувати. Саме від якості маринаду залежить майбутній смак основної страви, передають Патріоти України.

Зірковий шеф-кухар Ектор Хіменес-Браво в Instagram розповів про три найкращі маринади для курятини. З ними цей вид м’яса завжди вийде максимально соковитим та смачним.

Жовтий маринад

Інгредієнти

  • Оливкова олія — 2 ст.л
  • Йогурт — 1 ст.л
  • Паприка — 1/2 ч.л
  • Кумин — 1/2 ч.л
  • Сіль — 1 ч.л
  • Цибуля сушена — 1/2 ч.л
  • Імбир сушений — 1/2 ч.л
  • Чорний перець — 1/2 ч.л
  • Куркума — 1 ч.л
  • Часник сухий — 1/2 ч.л
  • Кінза сушена чи свіжа — 1 ч.л

Спосіб приготування

1. Всі складові змішати в окремій ємності.

2. Додати куряче м’ясо

3. Залишити маринуватись.

Червоний маринад

Інгредієнти

  • Оливкова олія — 2 ст.л
  • Сметана — 2 ст.л
  • Імбир свіжий — 1 ч.л
  • Часник свіжий — 1 зубчик
  • Кориця — 1/2 ч.л
  • Гвоздика — 1/2 ч.л
  • Мускатний горіх — 1/2 ч.л
  • Сіль — 1 ч.л
  • Кумин — 1/2 ч.л
  • Аніс — 1/2 ч.л
  • Чилі сухий — 1/2 ч.л
  • Куркума — 1/2 ч.л
  • Коріандр — 1/2 ч.л
  • Паприка — 2 ч.л
  • Сік половини лайма

Спосіб приготування

1. Подрібнити у ступці кумин, гвоздику та аніс.

2. Змішати всі складові в глибокій ємності

3. Замаринувати куряче філе або стегна.

Зелений маринад

Інгредієнти

  • Оливкова олія — 2 ст.л
  • Чилі свіжий — 1 ч.л
  • Часник — 1 зубчик
  • Сік та цедра лимона/лайма
  • Кінза (можна замінити петрушкою) — 1 ст.л
  • Паприка — 1/2 ч.л
  • Коріандр — 1/2 ч.л
  • Кумин — 1/2 ч.л
  • Сіль — 1 ч.л
  • Мед — 1 ст.л

Спосіб приготування

1. Подрібнити у ступці кумин, гвоздику та аніс.

2. Змішати всі складові в глибокій ємності

3. Замаринувати куряче філе або стегна.

Варто включити в раціон! ТОП-5 найкорисніших круп для нашого здоров’я:

вівторок, 17 березень 2026, 17:08

Яка крупа вважається найкориснішою? Звичайно та, яка містить найбільше вітамінів, мінералів та інших корисних сполук для нашого здоров’я. Вчені назвали аж п’ять видів каш, які треба їсти щодня, щоб наситити організм всіма необхідними мікроелементами. Р...

Варто знати! Де в холодильнику категорично не можна зберігати яйця, інакше відразу зіпсуються

вівторок, 17 березень 2026, 16:30

Яйця – дуже корисний і смачний продукт, який можна їсти хоч щодня. Готувати з них можна дуже багато смачних і корисних страв, наприклад, омлет, яєчню, а також яйця-пашот, шакшуку, майонез, випічку, салати. Дуже важливо знати, де і як правильно потрібно...