Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Зробити свій раціон збалансованим може бути складно. Тоді на допомогу приходять полівітаміни. Але як, напевно, зрозуміти, що вам їх потрібно приймати, передають Патріоти України.
Лексі Моріарті, власниця Expert Nutrition and Wellness, LLC, розповіла, які ознаки вказують на те, що ваш організм потребує полівітамінів.
Швидка стомлюваність та проблеми з диханням. Ці симптоми можуть говорити багато про що. Наприклад, про те, що у вас анемія чи вам не вистачає заліза. В цьому випадку може допомогти прийом полівітамінів із залізом.
Останні новини: Виявлено нові способи регенерації печінки
Ломке волосся та нігті. Вони можуть свідчити про брак заліза, цинку, біотину, вітамінів групи В.
Часті хвороби. Якщо ви застуджуєтеся частіше, ніж три-чотири рази на рік у середньому, значить, вашому організму може бракувати важливих поживних речовин. Для підтримки імунітету корисно приймати вітаміни А, З, D.
Останні новини: Кава під час вагітності: можна чи категоричне "ні"
Схильність до травм. Можливо, вашим кісткам не вистачає вітаміну D та кальцію.
Наші предки вважали, що деякі квіти можуть не лише прикрашати подвір’я, а й впливати на атмосферу в домі, добробут та стосунки у родині, передають Патріоти України. Багато рослин називали справжніми оберегами — калину садили біля дому для щастя й добро...
Існує два види клітковини. Розчинна утворює в організмі свого роду гель, набухає, створює відчуття ситості і таким чином знижує рівень холестерину і цукру. Нерозчинна клітковина покращує роботу та моторику шлунково-кишкового тракту, передають Патріоти ...
