Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Зробити свій раціон збалансованим може бути складно. Тоді на допомогу приходять полівітаміни. Але як, напевно, зрозуміти, що вам їх потрібно приймати, передають Патріоти України.
Лексі Моріарті, власниця Expert Nutrition and Wellness, LLC, розповіла, які ознаки вказують на те, що ваш організм потребує полівітамінів.
Швидка стомлюваність та проблеми з диханням. Ці симптоми можуть говорити багато про що. Наприклад, про те, що у вас анемія чи вам не вистачає заліза. В цьому випадку може допомогти прийом полівітамінів із залізом.
Останні новини: Виявлено нові способи регенерації печінки
Ломке волосся та нігті. Вони можуть свідчити про брак заліза, цинку, біотину, вітамінів групи В.
Часті хвороби. Якщо ви застуджуєтеся частіше, ніж три-чотири рази на рік у середньому, значить, вашому організму може бракувати важливих поживних речовин. Для підтримки імунітету корисно приймати вітаміни А, З, D.
Останні новини: Кава під час вагітності: можна чи категоричне "ні"
Схильність до травм. Можливо, вашим кісткам не вистачає вітаміну D та кальцію.
Пошук «чарівної пігулки» для сну у вигляді їжі чи напоїв – тема надзвичайно популярна, від бабусиного теплого молока до сучасних трендових «моктейлів». Проте експерти наголошують: наукові дослідження в цій галузі лише розпочинаються, і одного магічного...
Люди у щасливому шлюбі часто набирають зайву вагу, оскільки відчувають себе коханими та більше не мають потреби вражати партнера ідеальною фігурою. До такого несподіваного висновку дійшли науковці, які роками досліджували побутові звички тисяч закохани...
