Червоні кров’яні тільця, або еритроцити, є ключем до доставки кисню по всьому тілу. Для їх нормальної вироблення, попереджають медики, необхідний вітамін B12, передають Патріоти України.
Основний симптом можливої нестачі вітаміну B12 – постійна втома і виснаження, які не залишають навіть після нічного сну. Як пояснила американський дієтолог Хелен Уест порталу Healthline, це пов’язано з недостатнім насиченням організму киснем.
При дефіциті вітаміну B12 організм не може виробляти необхідну кількість еритроцитів. В результаті тканини не отримують необхідний їм кисень, що може привести до безпричинної на перший погляд постійної втоми.
Ще один неприємний симптом, який може бути пов’язаний з нестачею вітаміну B12 – задишка навіть після невеликих навантажень. Видання Express з посиланням на британську благодійну організацію Thyroid Patient Advocacy, що допомагає людям із захворюваннями щитовидної залози, пояснює, що при нестачі цього вітаміну проблеми з диханням можуть виникати навіть тоді, коли людина пройшла кілька метрів.
Видання зазначає, що лікарі з Массачусетської лікарні загального профілю, що співпрацює з Гарвардським університетом, зафіксували випадок розвитку задишки у 62-річного пацієнта з дефіцитом вітаміну B12.
Що робити при підозрі на нестачу вітаміну B12? Британські експерти радять звернутися до лікаря. Він призначить аналіз крові і за його результатами зможе поставити точний діагноз.
Спортивне та щоденне взуття з часом накопичує вологу та бактерії, що стає причиною стійкого неприємного запаху. Прання не завжди можливе або може зіпсувати матеріал черевиків, передають Патріоти України. Швидко та ефективно проблему вирішує звичайний с...
Купуючи крупи про запас, ми часто стикаємося з прикрою проблемою — появою харчової молі чи дрібних жучків-борошноподібних, які псують усі запаси в шафі, передають Патріоти України. Захистити гречку, рис, борошно та макарони допоможе звичайний сухий лав...
