Перевірте список! Лікарі перерахували продукти, які здатні пригнічувати лібідо

Деякі продукти здатні надавати значний ефект на лібідо, інші навпаки підвищують його. На це звернули увагу спеціалісти, передають Патріоти України.

Лібідо пов’язане з гормональним тлом, здоров’ям, способом життя та харчуванням, наголошують фахівці. Серед чоловіків проблеми з ерекцією частіше зустрічаються в осіб із зайвою вагою, у жінок надмірна вага теж відіграє негативну роль, на що вказала лікар-дієтолог.

Психотерапевт Ольга Багрій додала, що при вживанні тих чи інших продуктів відбувається вироблення певних гормонів, що здатне спричиняти приплив енергії і більш виражене бажання зайнятися сексом. Ударом для потягу можуть стати алкогольні напої, включаючи пиво. Живот, що формується у його любителів, веде до дефіциту тестостерону. Серед чоловіків по потенції б’є соя, де є фітоестрогени.

Лікар пояснює, що потяг посилюють цільнозернові злаки, овочі та фрукти у свіжому вигляді, морепродукти та риба. Як афродизіаки діють м’ясо птиці та деякі олії, що містяться, наприклад, в авокадо та горіхах. Позитивний ефект для лібідо мають шоколад, спеції та сухе вино.

Багрій уточнює, що лібідо пов’язане не лише з фізіологією, а й із психологією. Вбивати його можуть часті стреси, постійна втома, фізична активність, проблеми у відносинах та незадоволеність життям загалом. При таких станах продукти, що навіть підвищують потяг, виявляться марними і допоможуть хіба що підштовхнути бажання як «разову акцію». Іноді за великої тривалості проблеми краще проконсультуватися з лікарем.