Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Випадіння волосся - це природний процес: щодня ми втрачаємо близько 100 волосин. Проте, якщо волосся випадає жменями, його об’єм зменшується, а локони тоншають. Ось п’ять головних причин надмірного випадіння волосся, передають Патріоти України.
Хронічний стрес підвищує рівень гормону кортизолу, порушує цикл росту волосся, робить його ламким і тонким. Збалансований спосіб життя та відпочинок допомагають відновити волосся.
Тугі пучки, хронічне висмикування волосся, агресивні косметичні засоби та часте використання фенів і плойок шкодять волоссю. Рекомендується обирати ніжні шампуні та кондиціонери, а також обмежити гарячі укладки.
Брак овочів, корисних жирів, вітамінів та амінокислот негативно впливає на волосся. Риба, горіхи, овочі, фрукти та вода — ваші союзники в боротьбі з випадінням. Вітаміни D і B12 особливо важливі.
Захворювання щитовидної залози, менопауза, інсулінорезистентність або діабет можуть стоншувати волосся. У таких випадках варто проконсультуватися з ендокринологом та за потреби приймати відповідні добавки.
Анемія, дефіцит вітамінів групи B, наслідки прийому антибіотиків чи Covid-19 також можуть спричиняти випадіння волосся. Цілісний підхід до здоров’я, правильне харчування та відпочинок допомагають зберегти волосся густим і блискучим.
Сіль - найпопулярніша спеція, але мало хто знає, як правильно її додавати. Час соління має вирішальне значення і може кардинально вплинути на смак страви. Один невдалий крок - і ваша вечеря стає прісною або, навпаки, пересоленою, передають Патріоти Укр...
Вчені з’ясували, що пік сексуальної активності у чоловіків припадає на 35 років. Дослідження показало, що бажання займатися сексом починає рости приблизно з 20 років, досягає максимуму між 30 і 40 роками, а після цього поступово знижується. Однак навіт...
