Вчені, які працюють на базі університету Гельсінкі, назвали два правила довголіття. У ході проведення наукової роботи фахівці з Фінляндії проаналізували результати досліджень здорового способу життя. Їхній звіт оприлюднено на сторінках журналу JAMA Internal Medicine, передають Патріоти України.
Перше правило полягає у збереженні оптимальної ваги. Повідомляється, що люди без зайвих кілограмів, які не курять і не вживають спиртних напоїв, живуть у середньому довше 70 років. При цьому у них не розвивається цукровий діабет, серцево-судинні захворювання, респіраторні хвороби та онкологія.
Виходячи з усього вищесказаного, друге правило – відмова від шкідливих звичок та перегляд режиму харчування. Людина для нормальної роботи організму повинна вживати достатню кількість вітамінів, але при цьому обмежити прийом солодкої, жирної та смаженої їжі.
23 серпня за новим церковним календарем (5 вересня за старим) - день пам'яті мученика Луппа Солунського (Фессалонікійського), який постраждав за християнську віру за часів імператора Максиміана. У народі цей день прозвали Луп Брусничник. За старим кале...
Вівсяна каша вважається класичним здоровим сніданком, але далеко не всі вміють приготувати її так, щоб вона була справді смачною та корисною для організму, передають Патріоти України. Головна помилка — використання пластівців швидкого приготування ("ек...
