Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Кава - один із найпопулярніших напоїв у світі, але не завжди вона бадьорить. Деякі люди після чашки кави відчувають сонливість та втому, і на це є кілька причин, передають Патріоти України.
Кава містить кофеїн, який стимулює нервову систему, блокуючи аденозинові рецептори, що відповідають за сонливість. Проте через кілька годин, коли дія кофеїну закінчується, накопичений аденозин може викликати ефект “кавового краху”, коли з’являється різке відчуття втоми та апатії.
Ще одна причина — нестача сну. Кава не замінить восьми годин якісного сну. Крім того, надмірне вживання кави може призвести до зневоднення, що також посилює втому.
Особливу увагу слід звернути на цукор та молоко в каві. Вони можуть спочатку підвищити рівень енергії, але згодом різке падіння глюкози в крові викликає втому та навіть головні болі. Щоб уникнути сонливості після кави:
Питання про те, де зберігати яйця, роками викликає суперечки. Хоча одні стверджують, що найкращий спосіб зберегти їх свіжими - це тримати у холодильнику, інші вважають, що зберігання яєць у шафі, шухляді або просто на кухонній стільниці допомагає їм за...
У світі, де кохання часто ідеалізують, ми звикли думати, що воно приносить лише щастя та натхнення, передають Патріоти України. Але реальність інша: навіть найкращі стосунки вимагають зусиль, терпіння, розуміння й уміння приймати чужі слабкості. Багат...
