Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Багато людей люблять пити каву одразу після пробудження. Хоча це може здаватися нормальним, вживання кави натщесерце може мати побічні ефекти: вона кисла, може підвищувати кортизол - гормон стресу, і впливати на рівень цукру в крові, передають Патріоти України.
Найпростіший спосіб зменшити негативний вплив — поїсти перед кавою. Якщо ж ви не любите снідати, експерти радять додавати до кави гідролізовані колагенові пептиди без цукру. Вони забезпечують амінокислоти вже з першої чашки, підтримують шкіру та травлення, а також пом’якшують стрибки рівня цукру і гормональні ефекти кофеїну. Висновок: якщо п’єте каву натщесерце, поєднуйте її з колагеном — це простий спосіб зробити ранковий напій безпечнішим і кориснішим для організму.
Поганий сон може бути потужним фактором ризику розвитку симптомів депресії. Нове опитування, проведене Національним фондом сну, показало, що вплив недосипу на психічне здоров’я набагато сильніший, ніж ми зазвичай припускаємо, передають Патріоти України...
Кава - це не лише ритуал бадьорості чи спосіб підняти настрій, а й один із найпоширеніших напоїв у світі, який може суттєво підтримувати здоров’я в довгостроковій перспективі, передають Патріоти України. Новий огляд, опублікований у журналі Nutrients, ...
