Кожна друга жінка з плином часу зіштовхується з проблемою утворення целюліта. Дієтолог Світлана Фус запевняє, що побороти цю проблему просто. Головне - дотримуватися усіх правил. Лікарка назвала три основні рекомендації, які допоможуть приховати прояви целюліту.
Перегляньте своє харчування
Вживайте їжу 3-4 рази на день та пийте достатню кількість води. Скоротіть або виключіть з раціону солодощі, газовані напої, солі, білий хліб, сигарети, надмірну кількості алкоголю та кави, жирну їжу.
Додайте до раціону здорові продукти
Вживайте більше овочів та фруктів, продуктів, які багаті на вітамін С. Крім цього їжте білок рослинного та тваринного походження - яйця, птицю, м'ясо, бобові, злакові та здорові жири - рибу, насіння гарбуза, горіхи.
Масаж
Робіть сухий масаж, носіть вільний одяг та займайтеся спортом.
Правильно вибрана пара сережок — запорука стильного образу. Прикраси акцентують на природній вроді жінки, унікальних рисах обличчя. Розглянемо більш докладно, які моделі пасують до легкого весняного вбрання.
. Під час пробудження природи, розквіту пер...
Покрокова інструкція як звертатися до лікарів широкого та вузького профілів. У сучасній системі охорони здоров’я прийом до лікаря зазвичай передбачає наявність направлення від сімейного доктора або терапевта. Це потрібно для впорядкування медичної допо...
