Почати його їсти ніколи не пізно: Вчені назвали продукт, який продовжує життя на п'ять років

Нове дослідження вкотре підтвердило, що раціон багатий омега-3 здатний покращувати стан організму. Зокрема, вчені заявили, що споживання жирної риби може навіть продовжувати життя, передають Патріоти України із посиланням на іноземні ЗМІ.

Деталі дослідження

Вчені представили результати багаторічних спостережень за людьми старше 65 років. Аналіз показав, що користь приносять чотири типи жирних кислот, включаючи омега-3.

Насичені жирні кислоти теж можуть бути корисними

Примітно, що в користь також приносять деякі насичені жирні кислоти, які традиційно пов'язували з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. "Ці результати ще раз підтверджують, що не всі насичені жирні кислоти обов'язково шкідливі", – прокоментував співавтор роботи Алейс Сала-Віла.

Вчені також зазначили, що навіть невеликі зміни в дієті принесуть користь, а збагачувати раціон жирними кислотами ніколи не пізно.

З архіву ПУ. Просто не їжте це: Ляшко назвав продукт, що сприяє ускладненням COVID-19

середа, 1 грудень 2021, 23:30

Хворим необхідно правильно організовувати свій режим харчування. Їжа з великим вмістом вуглеводів, особливо – солодощі, може викликати більш важкий перебіг коронавірусної хвороби, оскільки згущує кров. Про це в ефірі телеканалу "112 Україна" заявив гол...

З архіву ПУ. Смак буде неймовірним: Кулінар поділився рецептом домашніх спагеті з пікантним соусом (відео)

середа, 1 грудень 2021, 23:05

Це зовсім нескладно, не вимагає особливих навичок та займе небагато часу. "О, які чудові локшина або спагетті, приготовані власними руками. Звичайно ж, простіше піти в магазин і взяти вподобану упаковку з полиці, але куди приємніше створити це своїми р...