Термін brain rot, що в буквальному перекладі означає “гниття мозку”, дедалі частіше використовується для опису специфічного стану людини після багатогодинного споживання цифрового контенту. Про це пише The Washington Post, передають Патріоти України.
Фахівці попереджають, що надмірне захоплення короткими відео, смартфонами та навіть інструментами штучного інтелекту має руйнівні наслідки для нашої когнітивної системи.
Причиною цього є смартфони, які штучно підсилюють нашу природну еволюційну схильність відволікатися на нові подразники.
Масштабне дослідження понад 7 тисяч дітей виявило анатомічні зміни: тривалий час перед екраном пов’язаний зі зменшенням товщини кори головного мозку.
Окремою проблемою є використання гаджетів у ліжку. Хронічний недосип, спровокований нічним гортанням стрічки, зменшує кількість білої речовини мозку, яка відповідає за швидкість передачі нервових сигналів.Аби мінімізувати негативний вплив гаджетів та вберегти мозок від деградації, психологи та нейробіологи радять дотримуватися кількох базових правил:
Якщо ви не уявляєте свого дня без десерту або відчуваєте гостру потребу в солодкому після кожного прийому їжі, справа зовсім не у відсутності сили волі чи «слабкому характері», передають Патріоти України. Постійна тяга до простих вуглеводів часто свідч...
Перед початком опалювального сезону варто перевірити, наскільки герметичні вікна в оселі. Навіть невеликі щілини можуть спричиняти втрату тепла, через що приміщення доведеться обігрівати сильніше, передають Патріоти України. Для такої перевірки не потр...
