Термін brain rot, що в буквальному перекладі означає “гниття мозку”, дедалі частіше використовується для опису специфічного стану людини після багатогодинного споживання цифрового контенту. Про це пише The Washington Post, передають Патріоти України.
Фахівці попереджають, що надмірне захоплення короткими відео, смартфонами та навіть інструментами штучного інтелекту має руйнівні наслідки для нашої когнітивної системи.
Причиною цього є смартфони, які штучно підсилюють нашу природну еволюційну схильність відволікатися на нові подразники.
Масштабне дослідження понад 7 тисяч дітей виявило анатомічні зміни: тривалий час перед екраном пов’язаний зі зменшенням товщини кори головного мозку.
Окремою проблемою є використання гаджетів у ліжку. Хронічний недосип, спровокований нічним гортанням стрічки, зменшує кількість білої речовини мозку, яка відповідає за швидкість передачі нервових сигналів.Аби мінімізувати негативний вплив гаджетів та вберегти мозок від деградації, психологи та нейробіологи радять дотримуватися кількох базових правил:
Поза, яку людина найчастіше займає на дивані після напруженого дня, може багато розповісти про її характер, настрій та звички. Так вважають прихильники аналізу мови тіла, які пропонують простий психологічний тест для самоспостереження, передають Патріо...
Здорові стосунки будуються на взаємності, підтримці та спільних зусиллях. Якщо ж один партнер постійно жертвує своїми потребами, а інший лише приймає цю турботу, баланс поступово руйнується. Психологи назвали дві ознаки, які можуть свідчити про те, що ...
