Подбайте про власне здоров'я: Три ознаки, що настав час замінити матрац

Зношений матрац може призвести до порушень сну і не лише, пише ukr.media.

Ознаки, що настав час замінити матрац

На зношеному і продавленому матраці ви будете постійно перевертатися. А значить - не відпочинете. Крім того, старі матраци можуть гірше регулювати температуру, через що вам буде важче заснути.

Можуть боліти спина і суглоби

З часом поролон і пружини матраца зношуються і стають менш пружними. Матрац продавлюється і ваше тіло займає неправильне положення, через що може виникнути біль у суглобах.

Містять багато пилу та алергенів

Цікавий факт: у кожному домашньому матраці в середньому живе від 100 тисяч до 10 мільйонів пилових кліщів. Ці кліщі обожнюють харчуватися відмерлими частинками шкіри, які залишаєте в матраці щоразу, коли на ньому лежите.

З часом матраци можуть накопичувати пил, бруд, шерсть тварин і навіть пилок рослин. Це відбувається навіть якщо ви регулярно перете постільну білизну. Якщо у вас алергія або астма, така кількість пилу та алергенів може загострити симптоми ваших захворювань.

Якщо ви помітили будь-які з перерахованих ознак, це означає, що настав час купити новий матрац.

Хто вранці після сну застеляє ліжко ковдрою і навіть накриває покривалом, створює райські умови для кліщів. Ці крихітні комахи особливо сильно розмножуються у вологому середовищі. Вони можуть викликати алергію на домашній пил і навіть астму.

Якщо залишати ліжко незастеленим і розправленим протягом дня, це допомагає волозі висохнути. Це призведе до зневоднення кліщів і навіть до їх загибелі.

Вейпи б’ють по всьому організму: Вчені заявили про небезпечний зв’язок із раком

неділя, 17 травень 2026, 10:30

Вчені заявили, що вейпи можуть провокувати розвиток раку в різних органах людини. Нове дослідження показало, що гліцерин та інші хімічні речовини, які містяться в парі електронних сигарет, осідають у порожнині рота, легенях, шлунково-кишковому тракті т...

Фреші не для всіх! Кому не варто пити свіжовичавлені соки

неділя, 17 травень 2026, 10:09

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка, панкреатит) кислі соки можуть подразнювати слизову. У таких випадках краще розбавляти напій водою або вибирати нейтральні варіанти соку, наприклад гарбуза, моркви, передають Патріоти Україн...