Зношений матрац може призвести до порушень сну і не лише, пише ukr.media.
На зношеному і продавленому матраці ви будете постійно перевертатися. А значить - не відпочинете. Крім того, старі матраци можуть гірше регулювати температуру, через що вам буде важче заснути.
З часом поролон і пружини матраца зношуються і стають менш пружними. Матрац продавлюється і ваше тіло займає неправильне положення, через що може виникнути біль у суглобах.
Цікавий факт: у кожному домашньому матраці в середньому живе від 100 тисяч до 10 мільйонів пилових кліщів. Ці кліщі обожнюють харчуватися відмерлими частинками шкіри, які залишаєте в матраці щоразу, коли на ньому лежите.
З часом матраци можуть накопичувати пил, бруд, шерсть тварин і навіть пилок рослин. Це відбувається навіть якщо ви регулярно перете постільну білизну. Якщо у вас алергія або астма, така кількість пилу та алергенів може загострити симптоми ваших захворювань.
Якщо ви помітили будь-які з перерахованих ознак, це означає, що настав час купити новий матрац.
Хто вранці після сну застеляє ліжко ковдрою і навіть накриває покривалом, створює райські умови для кліщів. Ці крихітні комахи особливо сильно розмножуються у вологому середовищі. Вони можуть викликати алергію на домашній пил і навіть астму.
Якщо залишати ліжко незастеленим і розправленим протягом дня, це допомагає волозі висохнути. Це призведе до зневоднення кліщів і навіть до їх загибелі.
Чи знаєте ви, що близько 90% серотоніну — гормону щастя та гарного настрою — виробляється саме в кишечнику? Стан нашої мікрофлори напряму визначає те, як ми реагуємо на стрес та емоційні виклики, передають Патріоти України. Дисбаланс корисних та патоге...
Те, що ми робимо перед сном, може впливати не лише на якість відпочинку, а й на здоров’я мозку. Неврологи звертають увагу на одну поширену нічну звичку, яка за регулярного повторення здатна мати небажані наслідки для когнітивних функцій, передають Патр...
