Приєднуйтесь
З настанням теплішої пори року чимало людей відчувають постійну втому, сонливість і млявість. Чому так відбувається і як з цим впоратися, розповіли фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої першою леді Оленою Зеленською.
Зі збільшенням світлового дня і кількості сонячного світла переналаштовується і наш біологічний годинник, пишуть.
Це впливає на сон, активність, енергію і настрій.
Для того, щоб навесні почуватися краще, радять:
впорядкувати свій сон;
прислухатися до себе;
медитувати, вести щоденник, щоб прийняти власні емоції і почуття;
регулярно займатися фізичною активністю;
збалансовано харчуватися;
бути на зв'язку з близькими й тими, хто може вас підтримати.
Міжнародна виставка споживчої електроніки (СES) у США традиційно задає тренди в побутовій техніці на весь рік, і в 2025-му вона піднесла багато сюрпризів. Сайт Tom's Guide у своїй статті оцінив найприкметніші тенденції у сфері телевізорів і передбачив,...
Айфон — не просто смартфон, а й частина вашого стилю та особистості. Це якісні та довговічні пристрої, виготовлені з надійних та міцних матеріалів, але навіть вони потребують додаткового захисту. Ви можете придбати оригінальні чохли для Айфона, які точ...
