
Більшість людей навіть не підозрюють, що звичайна подушка може стати причиною хронічних болів у шиї, головного болю та проблем із кровообігом. Нове дослідження показало: неправильно підібрана подушка шкодить хребту й погіршує роботу мозку, передають Патріоти України.
За словами фахівців, під час сну на занадто високій або м’якій подушці стискаються судини хребтової артерії, яка живить мозок. У результаті людина може відчувати:
З часом це підвищує ризик остеохондрозу, гриж шийного відділу та гіпертонії.
Науковці зазначають, що сон без подушки або на дуже низькій моделі може мати позитивний ефект:
Уже через кілька тижнів багато людей помічають, що зникають головні болі й ранкова скутість, а сон стає глибшим і якіснішим.
Якщо спати зовсім без подушки вам незручно, експерти радять обирати тонку та пружну модель, що підтримує природну лінію шиї. Ідеально, якщо наповнювач — латекс, гречане лушпиння або меморі-піна. Також важливо регулярно міняти подушку: через 2–3 роки вона втрачає форму, накопичує пил, бактерії та перестає виконувати свою функцію.
Те, як наш мозок сприймає оптичні ілюзії багато в чому зумовлено базовими принципами його роботи. Існує думка, що головоломки подібного типу можуть допомогти дізнатись більше про свій характер. Дивіться фото нижче, передають Патріоти України. І хоча пс...
У Радянському Союзі державна стандартизація охоплювала навіть найдрібніші предмети побуту, серед яких особливе місце посідала сірникова коробка. Її габарити не були випадковими, а затверджувалися на найвищому рівні для забезпечення максимальної універс...