Помолодшаєте на очах! Ранковий коктейль, який здатен творити чудеса з вашим організмом


Неодноразово доводилось чути через засоби масової інформації, що насіння чіа, ягоди годжі звільняють наше тіло від токсинів і шлаків. Варто зазначити, що їх вартість достатньо висока, але ніхто не рекламує відмінний аналог, яким є звичайний льон, передають Патріоти України.

Вартість його копійки, купити можна в будь-якому магазині, а ефективність перевірена роками.

Для очищення організму потрібно приготувати коктейль, котрий складається лише з двох компонентів. Це льон і кефір. Він допоможе очистити шлунково-кишковий тракт, прискорити метаболізм, позитивно впливає на рівень холестерину і допомагає скинути декілька зайвих кілограмів з нашої талії.

Формула дуже проста. Насіння льону багате на жирні омега-3 кислоти, які загооють ранки слизової і пом’якшують так звані калові камені, а кефір містить дріжджі та багатий на корисні мікроорганізми. Такий тандем благочинно впливає на флору в товстому і тонкому кишківнику.

Курс триває 21 день. Головне правило – щоранку замість сніданку п’ємо коктейль:

1- 7 день:

Беремо 3 чайні ложки лляних зерен і перемелюємо. Висипаємо подрібнені зерна у 100 мл. знежиреного кефіру, розмішуємо і споживаємо;

8-14 день

Робимо все теж саме, що й перші 7 днів, але збільшуємо кількість лляних зерен до 6 чайних ложок;

15-21 день

Збільшуємо кількість кефіру до 150 мл., а лляного насіння до 9 чайних ложок.

Читайте також: 6 продуктів, які варто не їсти до 10 години ранку, щоб не набрати зайвих кілограмів

Рекомендуємо споживати наступним чином: після пробудження одразу випиваєте склянку теплої води з лимоном, а через 30- 40 хвилин кефірно-лляний коктейль.

Після трьох тижнів вживання цього чудо коктейля ви відчуєте прилив енергії, легкість і бадьорість, а оточуючі охоче відмітять зміни, адже усім відомо, що здоров’я шлунково-кишкового тракту це не тільки гарне самопочуття, а й чиста, рум’яна шкіра.

Кому може зашкодити насіння льону

Воно протипоказане дітям до 3-х років. Потрібно обережно його застосовувати у разі наявності каміння у жовчному міхурі через жовчогінний ефект.

Жінкам, у яких ендометрит, фіброміома матки чи полікістоз яєчників, його не можна вживати через фітоестрогени. З тієї ж причини слід бути обережними з насінням льону вагітним і тим, хто годує грудьми.

А ви це знали? Чи варто прати рушники в гарячій воді

п’ятниця, 19 квітень 2024, 8:30

Враховуючи, що більшість людей користуються рушниками щодня, дуже важливо, щоб вони були чистими та гігієнічними. Рушники можуть вбирати піт та інші жири тіла, що може призвести до розмноження бактерій, якщо їх не ретельно очищати, передають Патріоти У...

От у чому секрет! Які прянощі додати до смаженої картоплі, щоб зробити її смачнішою

п’ятниця, 19 квітень 2024, 8:14

Далеко не всі господині додають до смаженої картоплі спеції: на їх думку у страви повинен залишатися природний смак. Інші ж, навпаки, додають дуже багато приправ. Це теж не найкраще відбивається на фінальній якості смаженої картоплі, передають Патріоти...