Популярна українська співачка поділилася рецептом смачного салату для тих, хто хоче схуднути

Популярна співачка Оля Цибульська, яка схудла на 15 кілограмів, розкрила секрет своєї відмінної форми. Артистка зізналася, що дотримується дієти, розробленої спеціально для неї дієтологом, повідомляють Патріоти України.

Після ситних святкових застіль актуально розвантажити організм, переключившись на легкі та корисні страви. Оля Цибульська поділилася рецептом ідеального салату для схуднення. «Ми приготуємо страву, яка трохи розвантажить нас після всіх різдвяних свят. Це один з тих салатів, який допомагає тримати себе в формі, тому що на 100 грамів страви буквально 124 калорії», - поділилася Оля Цибульська в програмі «Ранок з Україною».

Для салату за рецептом зірки знадобляться:
Слабосолона червона риба - 100 г
Апельсин - 150 г
Твердий сир - 50 г
Оливки - 30 г
Сметана 15% - 2 ст.л.
Червона ікра - 1 ч.л.
Слабосолону червону рибу нарізати кубиками, додати оливки і апельсин. Натерти сир. Змішати всі інгредієнти і заправити сметаною. Готовий салат викласти на тарілку і прикрасити залишками тертого сиру і червоною ікрою. Насолоджуйтеся з користю для здоров'я і фігури!

Звики тягнуться поколіннями: Що їли в СРСР в умовах жорсткого дефіциту

вівторок, 28 липень 2026, 14:34

Дефіцит харчових продуктів у СРСР був не тимчасовою кризою, а хронічним станом. Порожні прилавки, черги за ковбасою і талони на цукор – усе це змушувало людей вигадувати, як зробити їстівним те, що в інших умовах ніхто б і не подивився, передають Патрі...

Є секрет! Як варти яйця, щоб шкаралупа сама відходила від білка

вівторок, 28 липень 2026, 13:50

Яйця – це універсальний продукт, який використовується в багатьох стравах, починаючи від сніданків і закінчуючи випічкою. Однак процес їхнього очищення може стати справжнім випробуванням, особливо якщо шкаралупа прилипає до білка, залишаючи його пошкод...