Популярна українська співачка поділилася рецептом смачного салату для тих, хто хоче схуднути

Популярна співачка Оля Цибульська, яка схудла на 15 кілограмів, розкрила секрет своєї відмінної форми. Артистка зізналася, що дотримується дієти, розробленої спеціально для неї дієтологом, повідомляють Патріоти України.

Після ситних святкових застіль актуально розвантажити організм, переключившись на легкі та корисні страви. Оля Цибульська поділилася рецептом ідеального салату для схуднення. «Ми приготуємо страву, яка трохи розвантажить нас після всіх різдвяних свят. Це один з тих салатів, який допомагає тримати себе в формі, тому що на 100 грамів страви буквально 124 калорії», - поділилася Оля Цибульська в програмі «Ранок з Україною».

Для салату за рецептом зірки знадобляться:
Слабосолона червона риба - 100 г
Апельсин - 150 г
Твердий сир - 50 г
Оливки - 30 г
Сметана 15% - 2 ст.л.
Червона ікра - 1 ч.л.
Слабосолону червону рибу нарізати кубиками, додати оливки і апельсин. Натерти сир. Змішати всі інгредієнти і заправити сметаною. Готовий салат викласти на тарілку і прикрасити залишками тертого сиру і червоною ікрою. Насолоджуйтеся з користю для здоров'я і фігури!

Чим насправді корисний колаген, де він міститься, та які має побічні ефекти: Лікар розставив крапки над "і"

субота, 25 січень 2025, 13:00

Колаген є найпоширенішим структурним білком в організмі ссавців. Він формує структуру або каркас клітин і тканин. Існує 28 відомих типів колагену, при цьому на колаген типу I припадає 90% колагену в організмі людини. Колаген складається переважно з амі...

Народні прикмети на 25 січня. Чому українці спрадавна уникають стригтись у Григорів день, а ті, що не в шлюбі, шукали собі пару

субота, 25 січень 2025, 7:08

​Народне свято 25 січня відоме під назвами Григорів день, Григорій-весноуказатель, Григорій Богослов, Тетянин день. Християни східного обряду 25 січня за новим стилем вшановує пам'ять святого Григорія Богослова. За старим стилем 25 січня шанували святу...