Потім не дивуйтеся! Названо продукти, що зневоднюють шкіру і призводять до появи зморшок

Раціон людини може впливати на тривалість її життя та зовнішній вигляд, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.

Краса обличчя залежить від комплексного догляду та раціонального харчування. Якщо в деяких аспектах догляду відбуваються збої, це може призвести до різноманітних проблем, які проявляються на обличчі.

Продукти, яких варто уникати

Пончики та випічка

Пончики і подібна випічка містять дуже багато цукру і зроблені з білого борошна, багатого на рафіновані вуглеводи, що може підвищити рівень цукру в крові. Крім того, ці ласощі можуть спровокувати запалення, пов'язане з проблемами шкіри, як-от акне, екзема і розацеа.

Смажена їжа

Продукти, які смажаться у фритюрі в олії, часто містять транс- і насичені жири, які можуть призвести до запалення. Якщо їжа солодка і смажена, то цукор, що міститься в ній, призводить до стрибків інсуліну, які можуть посилити акне та інші проблеми зі шкірою, а також швидше виснажити колаген. Під час смаження також можуть утворюватися сполуки, що спричиняють окислювальний стрес в організмі, який може пошкодити клітини шкіри.

Цукерки

Цукерки часто повністю складаються з цукру з невеликою кількістю поживних речовин або взагалі без них. Такий високий вміст цукру спричиняє стрибки інсуліну, запалення і може швидше розщеплювати колаген у шкірі.

Алкоголь

Алкоголь посилює зморшки, викликає почервоніння між бровами і сприяє сухості шкіри.

Молоко та молочні продукти

Непереносність молочних продуктів може викликати появу мішків під очима та набряків повік. На підборідді можуть з’являтися плями і маленькі білі висипання. Молоко містить велику кількість гормонів, зокрема натуральних і хімічних, таких як антибіотики та протигрибкові препарати, які використовуються в кормі для корів. Це може порушити гормональний баланс, що негативно позначається на шкірі.

Рекомендується на деякий час відмовитися від молочних продуктів, щоб спостерігати за змінами у стані обличчя.

Не робіть помилок! Ветеринар назвав три фрази-"червоні прапорці", які він чув від власників тварин

четвер, 3 квітень 2025, 23:10

Взяти на себе відповідальність за домашнього улюбленця – не маленький подвиг. Це вимагає непохитної відданості та турботи. Майбутні власники домашніх тварин повинні ретельно зважити, як пухнастий друг вплине на їхнє життя, і чи можуть вони справді взят...

Лише спробуйте! ТОП-4 харчові звички, які знімають запалення та прискорюють метаболізм

четвер, 3 квітень 2025, 18:47

Запалення може посилюватися через неправильне харчування, але збалансований раціон допомагає зменшити його наслідки. Один із ключових показників запалення – це рівень C-реактивного білка (CRP), який можна контролювати за допомогою певних харчових звичо...