Лимони є найпотужнішими фруктами на планеті, згідно зі звітом, опублікованим Центром контролю та профілактики захворювань, який класифікував 27 "потужних фруктів і овочів", передають Патріоти України.
З усіх проаналізованих різноманітних харчових продуктів лимони отримали найвищу відзнаку. Сік лише половини лимона наситить ваші клітини понад 100 відсотками щоденної рекомендованої норми споживання вітаміну С — потужного антиоксиданту, який значно знижує ризик серцево-судинних захворювань, пише Eat This Not That.
Більше того, згідно з дослідженнями, переконавшись, що ви отримуєте достатню кількість вітаміну С, ви можете прискорити спалювання жиру на цілих 25 відсотків і зменшити вашу талію.
Детоксикація
Кілька скибочок цілого лимона, кинутих у пляшку з водою, мають серйозну детоксикаційну дію. Шкірка насичена де-лімоненом, сполукою, яка надає фруктам свіжий аромат, а також допомагає активувати ферменти печінки для виведення токсинів здуття живота з організму.
Чому лимон корисно їсти із рибою
А поверх просто смаженої риби кілька свіжих кілець можуть захистити ваше тіло від ртуті. Це завдяки пектину — гелеподібній клітковині, що міститься як у серцевині, так і в шкірці, яка діє як магніт для важких металів і допомагає виводити їх із організму через сечу. Як бонус, пектин також може обмежити засвоєння жиру.
Чай з лимоном
Додавання багатого на вітамін С соку до чашки чаю показало, що він зберігає катехіни, які борються з хворобами, інакше втрачені в некислотному середовищі кишечника.
Коли температура на вулиці перевищує +30°C, а сонце нещадно б'є в шибки, життя на останньому поверсі може перетворитися на справжнє випробування. Багато мешканців багатоповерхівок скаржаться на надмірне нагрівання помешкань - але чи можна цьому зарадит...
Американський кардіохірург Дмитро Яранов заявив, що одна проста щоденна звичка може суттєво знизити ризик інфаркту та інших небезпечних серцево-судинних ускладнень, передають Патріоти України. За словами лікаря, заміна хоча б 30 хвилин сидіння на швидк...