На відміну від гострого запалення (із високою температурою та болем), хронічне системне запалення низької інтенсивності протікає абсолютно безсимптомно протягом років. Проте саме воно є пусковим гачком для атеросклерозу, цукрового діабету 2 типу, аутоімунних захворювань та прискореного старіння організму, передають Патріоти України.
Викликати таке «тихе» запалення можуть хронічні вогнища інфекції (невилікуваний карієс, тонзиліт), постійний стрес, недосипання та протизапальний раціон, багатий на трансжири, рафіновану олію і надлишок цукру. Імунна система перебуває в стані постійної бойової готовності, пошкоджуючи власні ендотеліальні клітини судин.
Щоб виявити приховане запалення, варто здати аналіз на ультрачутливий С-реактивний білок (уч-СРБ) та феритин. Для зниження запального фону зменшіть кількість оброблених продуктів, введіть у раціон продукти, багаті на Омега-3 жирні кислоти (жирна морська риба, насіння льону), та контролюйте рівень цукру в крові.
У зимово-весняний період через сухе повітря від опалення синтетичний та вовняний одяг активно накопичує статичну електрику, передають Патріоти України. Якщо під рукою немає балончика з хімічним антистатиком, скористайтеся цими лайфхаками:
На відміну від гострого запалення (із високою температурою та болем), хронічне системне запалення низької інтенсивності протікає абсолютно безсимптомно протягом років. Проте саме воно є пусковим гачком для атеросклерозу, цукрового діабету 2 типу, аутоі...
