
У холодну пору року проблема підвищеної вологості в оселях стає особливо актуальною. Під час відлиги на вікнах з’являється конденсат, у ванній - темний наліт, а на стінах може розвиватися пліснява. Надмірна вологість не лише псує житло, а й негативно впливає на здоров’я. Втім, існує простий і недорогий спосіб зменшити сирість без дорогих осушувачів повітря, передають Патріоти України
За словами експертів, оптимальний рівень вологості в приміщенні становить 40–60 відсотків. Відхилення в будь-який бік можуть викликати дискомфорт, кашель і загострення симптомів астми.
Найчастіше надмірна вологість виникає восени та взимку через:
Особливо швидко пліснява з’являється на вікнах, у кутах стін і в приміщеннях без вікон.
Фахівці наголошують: регулярне провітрювання — основа боротьби з сирістю. Навіть узимку варто відкривати вікна хоча б на кілька хвилин. Це покращує мікроклімат, сон і загальне самопочуття.
Однак у помешканнях із постійною проблемою вологості допоможе простий лайфхак — бавовняні або лляні мішечки, підвішені на карнизах.
Як це зробити:
Сода та кава поглинають надлишкову вологу й працюють за принципом натурального осушувача повітря. Для приємного запаху можна додати лавровий лист, шавлію або кілька крапель ефірної олії. Вміст мішечків слід міняти регулярно.
Якщо на стінах, вікнах або у важкодоступних місцях помітна пліснява, діяти потрібно негайно. Вона токсична й може серйозно шкодити здоров’ю.
У легких випадках зазвичай допомагають:
Якщо ж проблема масштабна, фахівці радять скористатися професійними осушувачами або звернутися до спеціалістів.
Сіль необхідна у раціоні, але вживати її потрібно у певних кількостях. Як зазначила український дієтолог Світлана Фус, звичка зловживати солоною їжею може спричинити проблеми зі здоров'ям, передають Патріоти України. Зокрема, за словами фахівця, надлиш...
Ви вирішили почати худнути, записалися в спортзал, дотримуєтеся дієти, але результат не радує? Причина часто криється не в неправильних тренуваннях чи калоріях, а в повсякденних звичках, які уповільнюють обмін речовин та накопичення енергії в організмі...