Кава - найпопулярніший напій у світі. Багато людей не уявляють життя без нього вранці, в обід і навіть увечері, передають Патріоти України.
Користь напою, що бадьорить незаперечна, говорять фахівеці. На додаток до його енергетичного ефекту, кава була пов'язана з довгим списком потенційних переваг для здоров'я, що дає вам ще більше причин почати пити каву.
Кава містить кофеїн - стимулятор центральної нервової системи, відомий своєю здатністю боротися з втомою і підвищувати рівень енергії.
Одне невелике дослідження показало, що споживання кофеїну збільшує час до стомлення під час велотренувань на 12%.
Згідно з деякими дослідженнями, кава може впливати на накопичення жиру і підтримувати здоров'я кишечника, що може бути корисно для контролю ваги.Наприклад, один огляд 12 досліджень показав, що споживання кави може бути пов'язано зі зменшенням жирових відкладень, особливо у чоловіків.
Крім того, одне дослідження показало, що люди, які випивали від однієї до двох чашок кави в день, на 17% частіше відповідали рекомендованим рівням фізичної активності в порівнянні з тими, хто пив менше однієї чашки в день.
Виявилося, що цей напівфабрикат не такий простий у приготуванні, як це вважається. У кулінарів є свої хитрощі. Здавалося б, тут може бути складного. Закип’ятити воду, посолити, поперчити, кинути в каструлю лавровий лист і, нарешті, пельмені, передають...
Іноді так буває, що ми відчуваємо внутрішню порожнечу, немов нам чогось бракує для душевної рівноваги і абсолютного щастя, передають Патріоти України. Але як зрозуміти, яка ж частина пазла загубилася і заважає нам відчути себе "цілісною" і задоволеною...