Якщо ви прокидаєтесь виснаженими, не можете зосередитися, навіть після повноцінного сну - можливо, справа не у перевтомі, а у порушенні рівня цукру в крові, передають Патріоти України.
Медики називають це явище «ефектом світанку» — типовим симптомом недіагностованого або неправильно контрольованого діабету.
Що це таке?
«Ефект світанку» — це різке підвищення рівня глюкози у крові зранку, між 3:00 і 6:00. У цей час організм викидає гормони — кортизол, адреналін, глюкагон, які готують нас до пробудження. Але у людей із діабетом або інсулінорезистентністю підшлункова залоза не встигає виробити достатньо інсуліну, щоб «погасити» цей стрибок цукру.
Основні симптоми:
Якість нашого соціального оточення справляє колосальний вплив не лише на емоційний стан, а й на фізичне здоров'я. Спілкування з людьми, які постійно демонструють пасивну агресію, маніпулюють, критикують або виступають у ролі «вічних жертв», виснажує на...
Брудні шибки та розводи на вікнах — одне з найпоширеніших джерел роз роз роз розчарування під час генерального прибирання. Більшість людей витрачають значні кошти на спеціальні спреї та хімічні засоби, сподіваючись отримати ідеальну прозорість. Однак д...
