Якщо ви прокидаєтесь виснаженими, не можете зосередитися, навіть після повноцінного сну - можливо, справа не у перевтомі, а у порушенні рівня цукру в крові, передають Патріоти України.
Медики називають це явище «ефектом світанку» — типовим симптомом недіагностованого або неправильно контрольованого діабету.
Що це таке?
«Ефект світанку» — це різке підвищення рівня глюкози у крові зранку, між 3:00 і 6:00. У цей час організм викидає гормони — кортизол, адреналін, глюкагон, які готують нас до пробудження. Але у людей із діабетом або інсулінорезистентністю підшлункова залоза не встигає виробити достатньо інсуліну, щоб «погасити» цей стрибок цукру.
Основні симптоми:
Оселедець часто з'являється на українських столах як під час звичайної вечері, так і на святковому застіллі. Однак перед покупкою варто уважно оцінити стан риби, адже від її якості залежить не лише смак страви, а й безпека, передають Патріоти України. ...
Під час гострої сварки з близькою людиною, другом чи колегою по роботі буває надзвичайно важко втримати емоції під контролем і не наговорити слів, про які потім доведеться шкодувати, передають Патріоти України. Професійні конфліктологи розробили прости...
