Багато людей помічають, що прокидаються близько 3-ї години ранку. Колись це пояснювали “годиною відьом”, але сучасна наука має простіше пояснення, передають Патріоти України.
Сон складається з двох фаз: NREM (глибокий сон, коли тіло відновлюється) та REM (швидкий сон, коли мозок активний і ми бачимо сни). Цикл повторюється 4–5 разів за ніч.
Близько 3-ї години ранку відбувається:
Ці процеси роблять пробудження більш ймовірним саме в цей час. Ймовірно, це спадщина наших предків, коли мозок залишався напоготові через небезпеку вночі. Порада: якщо пробудження о 3-й годині стає частим, супроводжується труднощами із засинанням чи ранковою втомою, варто порадитися з лікарем.
Тести за картинками є швидким і цікавим способом виявити приховані особливості нашого внутрішнього світу. Обраний птах відображає підсвідомі пріоритети людини – від прагнення спокою й затишку до жаги до пригод або унікальності. Подивіться на зображення...
В цей день не давали в борг, а також не займалися важкою роботою. Не приймали жодних важливих рішень. Вважали, що наслідки будуть непередбачуваними. Навіть благі наміри можуть вилитися в щось катастрофічне або просто неприємне. *** . Іоан жив у VI сто...
