Багато людей помічають, що прокидаються близько 3-ї години ранку. Колись це пояснювали “годиною відьом”, але сучасна наука має простіше пояснення, передають Патріоти України.
Сон складається з двох фаз: NREM (глибокий сон, коли тіло відновлюється) та REM (швидкий сон, коли мозок активний і ми бачимо сни). Цикл повторюється 4–5 разів за ніч.
Близько 3-ї години ранку відбувається:
Ці процеси роблять пробудження більш ймовірним саме в цей час. Ймовірно, це спадщина наших предків, коли мозок залишався напоготові через небезпеку вночі. Порада: якщо пробудження о 3-й годині стає частим, супроводжується труднощами із засинанням чи ранковою втомою, варто порадитися з лікарем.
Ветеринари та зоопсихологи дали наукове пояснення тому, чому домашні коти часто лягають саме на ті ділянки тіла людини, де є запалення, передають Патріоти України. Запалені тканини або суглоби завжди мають дещо вищу температуру, ніж інші ділянки тіла, ...
Нейробіологи дослідили гормональний фон закоханих пар і з'ясували, що стан ейфорії та пристрасті має чіткі часові межі, передають Патріоти України. На початковому етапі стосунків мозок працює під впливом високих концентрацій дофаміну, окситоцину та адр...
