Хронічна втома, головний біль та неприємний біль у шиї зранку часто є наслідком неправильно обраного приладдя для сну. Ми витрачаємо третину життя в ліжку, але рідко замислюємося про якість подушки, передають Патріоти України.
Занадто висока або занадто м'яка подушка викривляє шийний відділ хребта, що призводить до порушення кровообігу та защемлення нервових закінчень.
Фахівці зазначають, що вибір подушки має повністю залежати від вашої улюбленої пози під час сну. Для сну на боці потрібна жорстка та висока подушка.
Якщо ж ви любите спати на спині або животі, слід обирати нижчі та м'якші моделі, які підтримують природний вигин шиї.
Вчасна заміна старої подушки на ортопедичну модель дозволить покращити якість сну та позбутися ранкового болю назавжди.
Хронічна втома, головний біль та неприємний біль у шиї зранку часто є наслідком неправильно обраного приладдя для сну. Ми витрачаємо третину життя в ліжку, але рідко замислюємося про якість подушки, передають Патріоти України. Занадто висока або занадт...
Багатий врожай яблук — це справжня радість для кожного господаря. Проте зберегти фрукти свіжими та хрусткими протягом всієї зими буває досить складно. передають Патріоти України. Найчастіша помилка полягає у спільному зберіганні яблук з іншими овочами,...
