Хронічна втома, головний біль та неприємний біль у шиї зранку часто є наслідком неправильно обраного приладдя для сну. Ми витрачаємо третину життя в ліжку, але рідко замислюємося про якість подушки, передають Патріоти України.
Занадто висока або занадто м'яка подушка викривляє шийний відділ хребта, що призводить до порушення кровообігу та защемлення нервових закінчень.
Фахівці зазначають, що вибір подушки має повністю залежати від вашої улюбленої пози під час сну. Для сну на боці потрібна жорстка та висока подушка.
Якщо ж ви любите спати на спині або животі, слід обирати нижчі та м'якші моделі, які підтримують природний вигин шиї.
Вчасна заміна старої подушки на ортопедичну модель дозволить покращити якість сну та позбутися ранкового болю назавжди.
Купівля свіжої петрушки, кропу чи салату часто перетворюється на розчарування: вже через пару днів у холодильнику зелень в'яне, стає слизькою та непридатною до вживання. Проте існує дуже простий спосіб зберегти її хрусткою надовго, передають Патріоти У...
Нас із дитинства вчили: закінчив їсти — одразу вимий за собою тарілку та пательню. Для багатьох це стала золота звичка чистоти. Однак кулінари та хіміки попереджають, що поспіх у цій справі може зіпсувати ваш кухонний посуд, передають Патріоти України....
