Пропускаєте душ після тренувань? Це може коштувати здоров’я - і ось чому

Пропуск душу після тренування небезпечний для шкіри. Дерматологи наголошують, що залишений на шкірі піт, жир і бактерії можуть закупорювати пори, викликати висипання, дерматит і навіть інфекції волосяних фолікулів, передають Патріоти України.

Піт сам по собі без запаху, але стає «живильним середовищем» для бактерій, особливо у людей з волоссям на тілі або бородою. Основні уражені зони — шия, спина, груди, плечі.

Поради експертів:

  • приймайте душ протягом 30 хв після тренування,
  • використовуйте гель для душу з нейтральним pH,
  • для шкіри, схильної до акне, — з саліциловою, гліколевою кислотою або ніацинамідом,
  • якщо душ недоступний, тимчасово можна використовувати очищуючі серветки.

Нехтування гігієною після спорту може спричинити не лише прыщи й дерматит, а й грибкові інфекції (мікоз стопи, пахова епідермофітія, стригучий лишай) та навіть стійкі до ліків стафілококові інфекції (MRSA). Дерматологи нагадують: душ після тренування – це не примха, а запорука здоров’я шкір

Ви роками неправильно заряджали смартфон: Шість міфів, які швидше вбивають батарею

четвер, 13 серпень 2026, 5:40

Навколо заряджання смартфонів досі існує чимало міфів. Частина з них походить ще з часів нікель-кадмієвих акумуляторів, тоді як сучасні телефони переважно використовують літій-іонні батареї, які потребують іншого підходу, передають Патріоти України. Ос...

Навіщо досвідчені кулінари додають дрібку солі у свіжозварену каву - секрет, який змінить ваш ранок

середа, 12 серпень 2026, 20:47

Кава залишається найпопулярнішим ранковим напоєм для мільйонів українців, але далеко не кожен знає, як розкрити її справжній багатський смак. Часто навіть дорогі сорти зернової кави можуть гірчити або здаватися надто кислими через особливості обсмаженн...