Пропускаєте душ після тренувань? Це може коштувати здоров’я - і ось чому

п’ятниця, 22 серпень 2025, 16:30

Пропуск душу після тренування небезпечний для шкіри. Дерматологи наголошують, що залишений на шкірі піт, жир і бактерії можуть закупорювати пори, викликати висипання, дерматит і навіть інфекції волосяних фолікулів, передають Патріоти України.

Піт сам по собі без запаху, але стає «живильним середовищем» для бактерій, особливо у людей з волоссям на тілі або бородою. Основні уражені зони — шия, спина, груди, плечі.

Поради експертів:

  • приймайте душ протягом 30 хв після тренування,
  • використовуйте гель для душу з нейтральним pH,
  • для шкіри, схильної до акне, — з саліциловою, гліколевою кислотою або ніацинамідом,
  • якщо душ недоступний, тимчасово можна використовувати очищуючі серветки.

Нехтування гігієною після спорту може спричинити не лише прыщи й дерматит, а й грибкові інфекції (мікоз стопи, пахова епідермофітія, стригучий лишай) та навіть стійкі до ліків стафілококові інфекції (MRSA). Дерматологи нагадують: душ після тренування – це не примха, а запорука здоров’я шкір

Не робіть помилок! Чому огірки стають м'якими після консервації

вівторок, 21 липень 2026, 18:12

Мариновані огірки залишаються однією з найпопулярніших домашніх заготовок літа. Проте навіть перевірені рецепти не завжди гарантують ідеальний результат: інколи овочі виходять м'якими, порожнистими всередині та втрачають характерний хрускіт. Причина ча...

Це здивує! Чи справді влітку волосся росте швидше

вівторок, 21 липень 2026, 13:12

З настанням літа тепліша та сонячніша погода негативно впливає на наш організм. Це включає як незначні подразники, такі як пітливість під пахвами, так і серйозні ризики, такі як тепловий удар або серйозні сонячні опіки. Дехто навіть вважає, що влітку в...