Риба є обов'язковим продуктом, який повинен бути в раціоні кожного 2-3 рази на тиждень. Їсти рибу можна у будь-якому вигляді, ще з неї можна готувати котлети, салати, просто смачно запікати з овочами та соусами передають Патріоти України.
Кулінарка Світлана поділилася в Instagram рецептом смачної запеченої скумбрії з плавленим сиром та картоплею.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
1. Картоплю очистіть та відваріть у солоній воді 20 хвилин. Потім наріжте слайсами.
2. Рибу розморозьте та почистіть, випатрайте, відріжте голову та хвіст, кістки, щоб було філе. Помийте, посоліть, поперчіть, можна трохи збризкати лимонним соком.
3. Сир плавлений натріть, цибулю дрібно наріжте, подрібніть часник, все перемішайте.
4. Одну частину риби викладіть у форму для запікання, зверху суміш із сиру, накрийте іншою частиною риби та змастіть зверху сметаною.
5. Навколо риби викладіть картоплю, поперчіть та посоліть, можна додати приправу до картоплі. Поставте в духовку на 20-30 хвилин при 180 С. Після присипте готову страву тертим сиром і поставте ще на 10 хвили в духовку.
Постійна втома, кашель, який не минає, або незрозуміла втрата ваги часто здаються наслідком перевтоми, вірусної інфекції чи вікових змін. Однак саме ці симптоми люди нерідко ігнорують місяцями, хоча в окремих випадках вони можуть бути ранніми проявами ...
Звичка сидіти біля дверей знайома багатьом власникам котів. Тварина може нерухомо дивитися на зачинені двері, чекати поруч із ними або навіть нявкати, але після того, як двері відчиняться, просто залишитися на місці або піти в інший бік. Універсального...
