Головні болі, "туман" у голові і запаморочення відбуваються через порушення роботи судинної системи. В’яла судинна стінка не дає можливість судинам своєчасно і в достатній кількості забезпечувати киснем головний мозок. Допомогти можуть вітаміни В групи, які і відповідають за роботу судинної системи, передають Патріоти України.
Фаворитами за змістом вітамінів групи В є каші. З усього «сімейства» каш виділили трійку лідерів.
ТОП-3 каш від запаморочень і «туману» в голові:
Фаворит за змістом потрібних вітамінів. У ній є В1, В2, В3 і В9. Тарілка каші на сніданок допоможе серцю, судинам і вбереже від порушення мозкового кровообігу.
Займає другу позицію. Вітамінний комплекс врівноважує нервову систему, нормалізує психоемоційний фон і тонізує стінки судин. Це врятує від нервового збудження, поліпшить кровообіг і забезпечить мозок потрібним киснем.
Замикає трійку лідерів. Низькокалорійна крупа допоможе нормалізувати кровообіг і забезпечити киснем головний мозок.
Звичайно ж, сподіватися на те, що тільки каші допоможуть стабілізувати роботу судинної системи не варто. Збалансоване харчування з обов’язковою присутністю овочів, фруктів і білкової їжі захистить судини, зміцнить їх і полегшить роботу судин.
Стаття носить інформаційний характер. При головних болях і запамороченнях необхідно звернутися до лікаря.
Не всі напої однаково безпечні для здоров’я, особливо для тих, хто слідкує за рівнем цукру в крові. Деякі популярні напої можуть провокувати різкий стрибок глюкози, навіть якщо вони здаються легкими або корисними, передають Патріоти України. Газовані с...
Багато людей переконані, що годинник - один із найнебезпечніших подарунків. Хоча на перший погляд це практична і стильна річ, у народі існує безліч прикмет, які пов’язують цей подарунок із розлукою, сварками й навіть нещастями, передають Патріоти Украї...