Метод 6-6-6 - це простий спосіб схуднути, поліпшити обмін речовин і зміцнити серце, який не вимагає спортзалу чи спеціального обладнання. Головне - регулярність, передають Патріоти України.
Тренування складається з трьох етапів:
Час проведення — символічно: 6 ранку або 6 вечора. Така послідовність дозволяє легко вписати тренування у щоденний графік.
Доктор Міліка Макдауелл, сертифікований фахівець з ЛФК, зазначає:
«Метод 6-6-6 — чудовий спосіб займатися понад 150 хвилин на тиждень, не перевантажуючи організм».
Метод 6-6-6 — ідеальний для тих, хто хоче схуднути без складних дієт і спортзалу. Послідовність, регулярність та проста ходьба допоможуть швидко побачити результати.
Слова мають силу - вони можуть будувати або руйнувати. Іноді ми самі підрізуємо собі крила, навіть не усвідомлюючи цього. Ось п’ять фраз, яких варто уникати, щоб не заважати власному розвитку та зберегти впевненість у собі, передають Патріоти України. ...
Впоратись з плямами на кухонних рушниках та повернути їм стан нових допоможуть не тільки спеціальні хімічні засоби, а й звичайна кам'яна сіль, передають Патріоти України. Відомо, що кам’яна сіль чудово розщеплює білкові та жирові плями. Вона приходить ...