Багато хто роками скаржиться на ранковий головний біль, закладеність носа та хронічну втомлюваність, не підозрюючи про джерело проблеми. Винуватцями часто виявляються старі синтипонові або перові подушки, які не пралися понад пів року, передають Патріоти України.
Усередині таких матеріалів накопичуються мільйони пилових кліщів та мікроскопічних грибків, які виділяють алергени під час вашого сну. Постійне дихання цими частками викликає приховані запалення дихальних шляхів і шкірні висипання.
Експерти з гігієни рекомендують змінювати подушки кожні 1,5–2 роки або обирати гіпоалергенні моделі з ефектом пам'яті. Також важливо регулярно провітрювати спальню та прати постільну білизну при температурі не нижче 60°C.
Більшість людей лягають спати у зручну позицію, навіть не замислюючись, як це впливає на внутрішні органи. Сон на животі лікарі вважають найгіршим вибором для здоров'я хребта та краси обличчя, передають Патріоти України. У такій позі шийний відділ годи...
Багато хто роками скаржиться на ранковий головний біль, закладеність носа та хронічну втомлюваність, не підозрюючи про джерело проблеми. Винуватцями часто виявляються старі синтипонові або перові подушки, які не пралися понад пів року, передають Патріо...
