Багато хто роками скаржиться на ранковий головний біль, закладеність носа та хронічну втомлюваність, не підозрюючи про джерело проблеми. Винуватцями часто виявляються старі синтипонові або перові подушки, які не пралися понад пів року, передають Патріоти України.
Усередині таких матеріалів накопичуються мільйони пилових кліщів та мікроскопічних грибків, які виділяють алергени під час вашого сну. Постійне дихання цими частками викликає приховані запалення дихальних шляхів і шкірні висипання.
Експерти з гігієни рекомендують змінювати подушки кожні 1,5–2 роки або обирати гіпоалергенні моделі з ефектом пам'яті. Також важливо регулярно провітрювати спальню та прати постільну білизну при температурі не нижче 60°C.
Навіть невелика кількість алкоголю може підвищувати ризик розвитку онкологічних захворювань. Вчені наголошують, що проблема полягає не в конкретному напої, а в етанолі — речовині, яка міститься і в пиві, і у вині, і в міцному алкоголі, передають Патріо...
Багато дорослих людей соромляться зізнатися, що не можуть заснути в повній темряві, тому залишають увімкненим нічник, світло в коридорі або підсвічування приладів. Це вважають дитячою звичкою, але вона має глибокі дорослі корені, передають Патріоти Укр...
