Зазвичай напоями, корисними для здоров'я, дієтологи називають різні чаї, які, в тому числі, позитивно впливають на серце, кишківник та допомагають запобігати різноманітним запаленням, передають Патріоти України.
Втім, є результати дослідження, які показали, що підтриманню здоров'я серця допомогає й кава. Так, видання newsweek.com пише про невелике дослідження в якому взяла участь 31 людина із вовчаком — захворюванням сполучної тканини, що проявляється ураженням низки органів та систем.
Протягом тижня вони заповнювали харчові анкети. З’ясувалося, що у тих, хто споживав кофеїн, судини були в кращому стані.
Зазначається, що у таких людей клітини, що вистилають кровоносні судини, часто пошкоджені та повільно відновлюються, що призводить до накопичення бляшок, закупорки кровоносних судин і, зрештою, до серцево-судинних захворювань. А лабораторні результати, отримані в Університеті Сапієнца в Римі (Італія), свідчать про те, що кофеїн, що міститься в каві, чаї та какао, може активно сприяти зростанню клітин, які допомагають регенерувати оболонці кровоносних судин.
Також автори дослідження зазначали, що кофеїн, який є стимулятором, ще має й протизапальні властивості. Попередні дослідження продемонстрували зв'язок між помірним споживанням кофеїну та нижчим ризиком кардіометаболічних захворювань, а також загальним кращим здоров'ям серця.
«Це дослідження — спроба надати пацієнтам інформацію про можливу роль дієти у контролі захворювання, — заявила провідна авторка останнього дослідження Фульвія Чеккареллі. — Результати варто підтвердити за допомогою поздовжнього дослідження, спрямованого на оцінку реального впливу споживання кави на перебіг захворювання».
Варто зазначити, що йдеться про чорну каву або каву з невеликим додаванням молока. Адже велика кількість цукру та вершків зведе позитивний ефект нанівець. Також не варто перевищувати дозу — не більше 3−4 невеликих чашок на день.
Оптичні ілюзії слугують чудовим інструментом для швидкого аналізу особистості, адже кожен бачить світ через призму власного досвіду. Розуміння своїх сильних сторін підвищує самооцінку та допомагає обрати правильний шлях для розвитку й досягнення успіху...
Домашні котлети здаються простою стравою, однак навіть кілька звичних добавок можуть суттєво змінити консистенцію фаршу. Якщо їх покласти надто багато, котлети можуть стати рідкими, погано тримати форму або втратити насичений м’ясний смак, передають Па...
