Психологи назвали чотири простих секрети, як дожити до 100 років

Психологи назвала чотири секрети довголіття. Вони зазначили, що для початку варто поставити собі мету і зрозуміти, чому ви хочете прожити так довго, передають Патріоти України.

Тіло — система цілеорієнтована. Якщо у людини будуть справді цікаві, глибокі, важливі у відчуттях, гідні за рівнем завдання, які до того ж приносять благо всьому людству, вже будьте впевнені, тіло саме виведе вас на інформацію про те, як харчуватися правильно, підніме о шостій ранку і поставить під холодний душ, — розповіли фахівці.

Також необхідно отримати базові знання з правильного харчування і фізичних навантажень. Третій крок — сформувати правильний світогляд. Нещасні, злі, скривджені і люди, які страждають, ніколи не живуть довго.Крім того, психологи порадили насолоджуватися життям і радіти дрібницям.

Перше місце в світі за кількістю довгожителів займає Японія. Така тенденція пояснюється низьким рівнем захворюваності атеросклерозом. Спеціалісти зазначили, що низька захворюваність атеросклерозом пов'язана з раціоном японців. У меню переважають рослинна їжа, риба, обов'язково яйця.

Секрет шведів для щасливого життя - слово, яке змінює все

понеділок, 27 жовтень 2025, 18:13

Лагом - це шведська концепція життя, яку можна описати як "в самий раз", "ні замало, ні забагато". Вона допомагає знайти баланс, уникати крайнощів і жити у гармонії з собою та оточенням. На відміну від датського хюгге, що фокусується на затишку, лагом ...

Жувальна гумка на одязі? Спокійно! Перевірені домашні методи видалення

понеділок, 27 жовтень 2025, 17:09

Жувальна гумка, що прилипла до джинсів чи улюбленої футболки, - неприємність, але її легко усунути. Найбезпечніший і ефективний спосіб, за словами експертки Алісії Хілі, - заморожування. Воно дозволяє зняти гумку механічно, не пошкодивши тканину, перед...