Психологи назвала чотири секрети довголіття. Вони зазначили, що для початку варто поставити собі мету і зрозуміти, чому ви хочете прожити так довго, передають Патріоти України.
Тіло — система цілеорієнтована. Якщо у людини будуть справді цікаві, глибокі, важливі у відчуттях, гідні за рівнем завдання, які до того ж приносять благо всьому людству, вже будьте впевнені, тіло саме виведе вас на інформацію про те, як харчуватися правильно, підніме о шостій ранку і поставить під холодний душ, — розповіли фахівці.
Також необхідно отримати базові знання з правильного харчування і фізичних навантажень. Третій крок — сформувати правильний світогляд. Нещасні, злі, скривджені і люди, які страждають, ніколи не живуть довго.Крім того, психологи порадили насолоджуватися життям і радіти дрібницям.
Перше місце в світі за кількістю довгожителів займає Японія. Така тенденція пояснюється низьким рівнем захворюваності атеросклерозом. Спеціалісти зазначили, що низька захворюваність атеросклерозом пов'язана з раціоном японців. У меню переважають рослинна їжа, риба, обов'язково яйця.
Під час довгих телефонних розмов або нудних нарад ми часто несвідомо покриваємо аркуш паперу різноманітними малюнками. Ці «дудли» — прямий канал зв'язку з нашою підсвідомістю, передають Патріоти України. Геометричні фігури з чіткими кутами (квадрати, т...
Поєднання прийому їжі з переглядом відео або гортанням стрічки новин стало звичною нормою для більшості сучасних родин, передають Патріоти України. Коли наша увага поглинена екраном, мозок не фіксує сигнали насичення, що часто призводить до переїдання....
