Психологи назвала чотири секрети довголіття. Вони зазначили, що для початку варто поставити собі мету і зрозуміти, чому ви хочете прожити так довго, передають Патріоти України.
Тіло — система цілеорієнтована. Якщо у людини будуть справді цікаві, глибокі, важливі у відчуттях, гідні за рівнем завдання, які до того ж приносять благо всьому людству, вже будьте впевнені, тіло саме виведе вас на інформацію про те, як харчуватися правильно, підніме о шостій ранку і поставить під холодний душ, — розповіли фахівці.
Також необхідно отримати базові знання з правильного харчування і фізичних навантажень. Третій крок — сформувати правильний світогляд. Нещасні, злі, скривджені і люди, які страждають, ніколи не живуть довго.Крім того, психологи порадили насолоджуватися життям і радіти дрібницям.
Перше місце в світі за кількістю довгожителів займає Японія. Така тенденція пояснюється низьким рівнем захворюваності атеросклерозом. Спеціалісти зазначили, що низька захворюваність атеросклерозом пов'язана з раціоном японців. У меню переважають рослинна їжа, риба, обов'язково яйця.
Всі ми знаємо це відчуття, коли одна пісня захоплює настільки, що ми вмикаємо її знову і знову десятками разів поспіль. Збоку це може виглядати як дивацтво, але нейробіологи мають цьому дуже чітке й цікаве пояснення, передають Патріоти України. Виявляє...
Ви коли-небудь помічали, що деякі люди буквально "літають" вулицями, поки інші повільно прогулюються? Темп ходьби — це не просто звичка чи фізична форма, а глибокий психологічний маркер вашого внутрішнього стану, передають Патріоти України. Дослідники ...
