Психологи радять для перезавантаження: Якщо на душі дуже важко - повторюйте собі ці фрази

Можливо, ви зараз переживаєте хворобливе розлучення або зраду, може бути, зруйнувалися ваші плани, пов'язані із заробітком, бізнесом, переїздом. Може просто накотила зелена туга, і все довкола здається безпросвітним. Буває, що перед вами розкинулася чорна смуга, і ви не можете знайти вихід.

У такі періоди у кожної людини лише два виходи. Вихід перший: змиритися, здатися і почати звинувачувати всіх довкола у своєму болі та не удачах. Вихід другий: усвідомити, переосмислити, знайти нові точки розвитку, застосування своїх зусиль і нарешті стати щасливим.

Ось прості і одночасно рятівні фрази для перезавантаження. Вони допомагають тягнути себе за волосся навіть з самого в'язкого болота.

Ніколи нічого не буває у цьому житті назавжди

"І це теж пройде", — як говорить напис на кільці Соломона.

Яким би не був стан, який би не був настрій, яке б місце ви зараз не займали — це не назавжди.

Все зміниться.

Дуже важливо вірити, що зміниться на краще. Пройде чорна смуга, ослабне ураган, і знову стане легко та світло.

У вас вже є всі ресурси для позитивних змін

У вас є розум, досвід, сили, здібності. Настав час дістати їх назовні, залучити їх на допомогу.

Згадайте, що вам раніше допомагало у важкі періоди життя. Яка тактика, яка стратегія, яка ваша найсильніша якість? Це і є найкраща відповідь на запитання "Що робити" у такій ситуації. У вас вже є всі відповіді.

Згадай про тих, кому зараз ще важче

Є ті, кому ще складніше, болючіше і тривожніше. Якщо є можливість, допоможіть їм хоч чимось. Немає грошей, немає сил щось робити — то хоча б просто вислухайте.

Людське тепло та підтримка — це вже дуже багато. Це іскорка, завдяки якій можна відігрітися.

Такий період у житті — це привід впізнати себе та свої можливості

Та й просто дізнатися щось новеньке та цікаве.

Не забувайте, що життя — це гра.

А якщо спробувати прийняти виклик від себе самого або придумати собі захоплюючий квест?

Коли все розвалилося і все незрозуміло, то в будь-якому разі на вас за поворотом чекає щось новеньке. Це цікаво! А коли цікаво, і жити відразу хочеться більше.

Будь-який кінець — це завжди початок чогось нового

Буває, що доводиться минуле залишити у минулому та будувати щось наново.

Це нове може бути в рази краще, ніж старе. Тільки треба в це повірити, треба зарядитись.

Не варто шукати вихід з глухого кута тим же шляхом, яким ви туди прийшли

Не варто грати за старими, пожовклими нотами. Не варто наступати в ту саму лижню. Ні до чого хорошого це не спричинило. І зараз не приведе тим більше.

Новий результат можна отримати лише за рахунок нових дій.

Звичайно, на це потрібні сили, потрібна перебудова себе в реальному часі в режимі 24/7. Але ніхто вам і не обіцяє, що буде легко.

Якщо ви поки не бачите вихід, це не означає, що цього виходу немає

Треба більше шукати, треба дивитися на ситуацію ширше.

Вихід є завжди. Шукайте в собі сили, не бійтеся вибудовувати якісь сфери або навіть все життя цілком знову.