Постійна напруга у трапецієподібних м'язах та плечах — найпоширеніша скарга серед офісних працівників. Проте масаж дає лише тимчасовий ефект, якщо не усунути психологічну причину, передають Патріоти України.
У психосоматиці плечі відповідають за гіперопіку та гіпервідповідальність. Це буквально відчуття, що ви «тягнете весь світ на своїх плечах».
Коли людина бере на себе вирішення проблем чужих людей, не вміє делегувати обов'язки або живе у постійному страху схибити, м'язи шиї спазмуються.
Тіло фізично відтворює позу захисту: плечі піднімаються вгору, намагаючись захистити голову від уявного удару чи тиску.
Спробуйте прямо зараз опустити плечі й зробити глибокий видих. Запитайте себе: які з нинішніх обов'язків насправді не є вашою відповідальністю?
Ви виснажуєте себе тренуваннями в залі, відмовилися від солодкого, але «апельсинова кірка» на стегнах і сідницях нікуди не зникає? Це викликає розчарування та відчуття безпорадності, передають Патріоти України. Флебологи та масажисти пояснюють: целюліт...
У магазинах можна знайти чимало освіжувачів для унітазу, однак ефект від деяких із них триває лише кілька днів. Щоб не витрачати гроші на нові засоби, можна зробити простий освіжувач власноруч — із доступних продуктів та обмилків. Лайфхаком поділилася ...
