Пишний омлет у духовці: Рецепт смачного перекусу, який сподобається всім

Як правило, хочеться приготувати смачний сніданок чи обід дуже швидко і, щоб він був обов'язково ситним і корисним. Таким прекрасним варіантом є яйця, які можна додати в млинці, сирники, зробити смачний омлет, яєчню, передають Патріоти України.

Інгредієнти:

  • Яйця – 4-5 шт.
  • Молоко – 200 мл
  • Вершкове масло – 1 ст. л.
  • Рослинна олія – 1-2 ст. л.
  • Твердий сир – 50-100 г
  • Зелень будь-яка – 1 пучок
  • Шпинат – 100 г
  • Сіль – щіпка

Спосіб приготування:

  1. Яйця найкраще брати не холодні, а кімнатної температури.
  2. Збийте їх з сіллю, додайте молоко і перемішайте, міксер краще не використовувати, краще взяти просто віночок.
  3. Змастіть форму вершковим маслом, вилийте молочно-яєчну суміш, додайте шпинат і відправте в духовку на 30-40 хвилин при 170-180 С. Духовку під час випікання не відкривати, інакше омлет опуститься.
  4. Натріть на тертці сир і подрібніть зелень.

Перед подачею присипте омлет сиром і зеленню – за бажанням, можна ще додати свіжі овочі, лосось.

Яке крісло ви оберете? Відповідь розповість правду про вашу особистість

середа, 27 серпень 2025, 10:13

Перед вами два крісла. Здавалося б, дрібниця, але те, яке з них ви оберете, може багато сказати про ваші потреби, характер і внутрішні цінності. Уважно подивіться на них і зупиніться на тому, яке вам ближче, передають Патріоти України. Ви обрали крісло...

Не робіть помилок! ТОП-10 харчових звичок, які знищують ваше здоров’я, якщо ви сидите цілий день

середа, 27 серпень 2025, 9:55

Сидячий спосіб життя став невід’ємною частиною роботи сучасної людини - від офісних працівників до тих, хто працює вдома. Проте багатогодинне сидіння не лише шкодить м’язам і суглобам, а й формує шкідливі харчові звички, які поступово руйнують здоров’я...