Багато хто починає свій ранок із чашки кави, але чи варто пити її натщесерце? Думки експертів розділилися, і вчені досі не можуть дійти одностайної відповіді, передають Патріоти України.
Деякі стверджують, що кава на порожній шлунок може підвищувати рівень шлункової кислоти, викликаючи дискомфорт і навіть біль. Однак для здорових людей без проблем із травленням така чашка не становить загрози.
Дієтологи радять бути обережними тим, хто страждає на гастрит, підвищену кислотність чи інші проблеми шлунку. У цих випадках кава натщесерце може посилити симптоми. Що цікаво, кава не виводить з організму магній, а навіть постачає цей важливий мікроелемент, тож питання, чи пити каву до їжі чи після, у цьому контексті не має значення.
Щодо гормону стресу кортизолу — кава дійсно може підвищувати його рівень, але чи це шкідливо, залежить від індивідуальних особливостей організму.
Отже, чи шкідлива кава натщесерце? Відповідь — це індивідуально. Якщо у вас здоровий шлунок — можете насолоджуватися улюбленим напоєм без страху. Якщо ж ні — краще пийте каву після їжі та прислухайтеся до свого тіла.
Біль у суглобах, хрускіт та скутість рухів з часом турбують все більше людей. Більшість звинувачує в цьому вік або відсутність спорту, проте головний ворог суглобів часто лежить на нашому столі, передають Патріоти України. Виявляється, що найбільшу шко...
Зростання тарифів на комунальні послуги змушує українців шукати законні шляхи зменшення витрат сімейного бюджету. Фахівці з енергоефективності переконують, що простими діями можна скоротити чеки за платіжками майже вдвічі, передають Патріоти України. П...
